Если вам предстоит поездка на море, то чтобы уверенно себя чувствовать на пляже, придется провести некоторую предварительную работу над собой. Для этого, прежде всего, нужно сделать педикюр, маникюр и прическу.
Если вы давно хотели постричься покороче, то для этого наступил самый подходящий момент. С короткой стрижкой на отдыхе не будет жарко и не потребуется серьезной укладки, что очень удобно.
Если педикюр и увлажняющие средства бессильны и никак не удается добиться, чтобы стопы были нежными и гладкими, то вполне возможно, что они поражены грибком. Потребуется эффективное противогрибковое средство. Желательно, чтобы оно было быстродействующим и позволило вам решить эту неприятную проблему в кратчайшие сроки.
А также не помешает избавиться от лишнего веса.
Сажать себя на строгую диету нет смысла - по ее окончании лишний вес обычно возвращается, причем с избытком. К тому же те, кто злоупотребляет несбалансированными диетами, как правило, сталкиваются с большим количеством медицинских проблем. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы меню было здоровым и разнообразным и не нарушало бактериальную гармонию кишечника. Это вовсе не противоречит нашей задаче - расстаться с лишним весом: похудеть можно, и не лишая себя полноценного питания, а только ограничив его количество.
И не забудьте о своем здоровье.
В преддверии пляжного сезона желательно проконсультироваться со всеми специалистами, которые «состоят» при ваших хронических болезнях.
Обязателен визит к стоматологу - это гарантия того, что внезапная зубная боль не отравит вам долгожданного отдыха. Неплохо заглянуть к терапевту и посоветоваться с ним по поводу распространенных в летнее время простуд. Любители подольше поплескаться в холодной водичке часто забывают о том, что понижение температуры всего на 0,5 градуса, по мнению специалистов, уже приводит к переохлаждению, от которого до простуды рукой подать. При наличии на коже пигментных пятен и родинок стоит обратиться к дерматологу: он расскажет, как грамотно и без вреда для кожи обеспечить ей бронзовый загар. А еще он может посоветовать вам перед выходом на пляж съесть помидор: оказывается, благодаря входящему в их состав ликопену томаты помогают коже защищаться от солнечных ожогов.
