Плохое настроение и усталость — зачастую признаки обезвоживания. В большинстве случаев, выпив два стакана воды, можно одолеть эти напасти. Достаточное потребление воды сохраняет эластичность кожи.
Прекрасная «водная терапия» — ванны! В холодное время года так не хватает тепла и доброты. Ванна с приятным ароматом поднимет настроение и подарит хорошее самочувствие даже в самый морозный и неприветливый день.
Вот несколько популярных рецептов ванн …
для расслабления... 4 капли эфирного масла сандала, по 3 капли бергамота, шалфея, полыни лимонной и герани соединить с 0,5 стакана сметаны, добавить в ванну с температурой воды 36 град. Продолжительность процедуры — 5-15 мин. Принимаю раз в 1-2 недели.
... и для душевного равновесия. Обрести душевное равновесие и избавиться от груза проблем помогает такой состав: 4 капли эфирного масла розы, по 3 капли лаванды и иланг-иланга. Такая ванна спасает даже от... ревности.
Следует помнить, что эфирные масла не растворяются в воде, поэтому их необходимо смешивать с 30-50 г растительного масла, соли или меда. Если ничего не оказалось под рукой и вы добавили масло прямо в воду, большая часть вещества останется на поверхности, поэтому вставайте из ванны медленно и не вытирайтесь полотенцем.
Для тех, кому за 30
Недавно родившим женщинам, а также женщинам среднего и старше среднего возраста подойдет ванна с яблочным уксусом (1 столовая ложка уксуса на ванну). Она великолепно подтягивает кожу, омолаживает, существенно уменьшает растяжки. Повторять раз в 2 недели по 15 мин.
Для сжигания жировых отложений используйте ванны с липовым цветом: 1 стакан сбора залить кипятком, настоять 40 мин. Процедить, добавить в теплую воду для ванны. И также принимать на пустой желудок, сидя в воде до пояса. Длительность процедуры 15-20 минут. После сеанса в течение часа не пить и не есть.
Омолодить кожу поможет также купание с пеной по-голливудски. Соединить яйцо, 0,5 стакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина, взбить миксером в пену и подставить под струю воды, Время купания — 20-30 минут.
