Чем полезен массаж ложками?
Те, кто когда-либо делал массаж ложками, утверждают, что он очень полезен. Причем, это мнение разделяют врачи-косметологи всего мира.
Дело в том, что массаж ложками способствует улучшению кровообращения и выведению излишков жидкости из тканей. Он делает более упругими мышцы и усиливает четкость контура лица.
Причем, массаж ложками полезен не только для лица, практика доказала, что он – отличное средство от дряблости ягодичных мышц, жировых отложений на различных частях тела и даже от целлюлита!
Техника массажа ложками
Лучшее время проведения массажа ложками – утренние часы. После пробуждения и принятия душа можно приступать!
Массаж проводится холодными, горячими и ароматизированными ложками.
В качестве массажного масла можно использовать массажные кремы и натуральные ароматические масла.
Круговое движение ложками при массаже - основное. Начинать движение надо, сначала по часовой стрелке, а затем продолжать - против. Следует обратить внимание, что по часовой стрелке всегда нужно массировать с нажимом, а нажимать при движении против часовой стрелки нельзя, чтобы не вызвать обратный отток тканевой жидкости.
Основные приемы массажа ложками
* На некоторое время положите большие ложки в мелко наколотый лед, а когда ложки охладятся, прижмите их к векам. Это придаст упругость коже вокруг век, поспособствует устранению отёков и уменьшит тёмные круги под глазами, а также простимулирует биологические точки вокруг глаз, что способствует укреплению зрения.
* Смажьте питательным кремом или эфирным маслом большие ложки и приложите к основанию бровей, а затем круговыми движениями ведите ложки к вискам. Этот прием разглаживает морщины на лбу, а также снимают мышечное напряжение и даже стимулирует работу мозга.
* Сделайте вращательные движения теплой ложкой (нагревайте ложки в горячей воде), смазанной массажным или эфирным маслом. Затем несколько раз проведите, слегка нажимая от подбородка до основания шеи. От этого массажа кожа на шее улучшит свой тонус и станет более упругой.
* Чтобы массировать живот, нужно охладить ложку и начать движение по часовой стрелке вокруг пупка, а потом, нажав немного сильнее, передвигаться вверх и по направлению к груди. Это поможет устранить лишние жировые отложения, а также стимулирует работу внутренних органов.
* Нагрейте в горячей воде две большие ложки и положите их в ложбинку декольте, а затем круговыми движениями двигайтесь по направлению к подмышечным впадинам. Можно смазать ложки оливковым или массажным маслом.
* Охлажденную в ледяной крошке большую ложку приложите к локтевому сгибу, а затем круговыми движениями передвигайтесь вверх по внутренней стороне руки. Такой массаж способствует предупреждению дряблости мышц на руках.
* Ложками можно массировать и спину. Массаж делают большими теплыми ложками. Движения проводятся по часовой стрелке по направлению от копчика вверх, направляя ложки от позвоночника вдоль ребер.
