Массаж ложками: польза, применение и техника ложечного массажа

Те, кто когда-либо делал массаж ложками, утверждают, что он очень полезен
Те, кто когда-либо делал массаж ложками, утверждают, что он очень полезен

Чем полезен массаж ложками?

Те, кто когда-либо делал массаж ложками, утверждают, что он очень полезен. Причем, это мнение разделяют врачи-косметологи всего мира.

Дело в том, что массаж ложками способствует улучшению кровообращения и выведению излишков жидкости из тканей. Он делает более упругими мышцы и усиливает четкость контура лица.

Причем, массаж ложками полезен не только для лица, практика доказала, что он – отличное средство от дряблости ягодичных мышц, жировых отложений на различных частях тела и даже от целлюлита!

Те, кто когда-либо делал массаж ложками, утверждают, что он очень полезен

Техника массажа ложками

Лучшее время проведения массажа ложками – утренние часы. После пробуждения и принятия душа можно приступать!

Массаж проводится холодными, горячими и ароматизированными ложками.

В качестве массажного масла можно использовать массажные кремы и натуральные ароматические масла.

Круговое движение ложками при массаже - основное. Начинать движение надо, сначала по часовой стрелке, а затем продолжать - против. Следует обратить внимание, что по часовой стрелке всегда нужно массировать с нажимом, а нажимать при движении против часовой стрелки нельзя, чтобы не вызвать обратный отток тканевой жидкости.

Те, кто когда-либо делал массаж ложками, утверждают, что он очень полезен

Основные приемы массажа ложками

* На некоторое время положите большие ложки в мелко наколотый лед, а когда ложки охладятся, прижмите их к векам. Это придаст упругость коже вокруг век, поспособствует устранению отёков и уменьшит тёмные круги под глазами, а также простимулирует биологические точки вокруг глаз, что способствует укреплению зрения.

* Смажьте питательным кремом или эфирным маслом большие ложки и приложите к основанию бровей, а затем круговыми движениями ведите ложки к вискам. Этот прием разглаживает морщины на лбу, а также снимают мышечное напряжение и даже стимулирует работу мозга.

* Сделайте вращательные движения теплой ложкой (нагревайте ложки в горячей воде), смазанной массажным или эфирным маслом. Затем несколько раз проведите, слегка нажимая от подбородка до основания шеи. От этого массажа кожа на шее улучшит свой тонус и станет более упругой.

Те, кто когда-либо делал массаж ложками, утверждают, что он очень полезен

* Чтобы массировать живот, нужно охладить ложку и начать движение по часовой стрелке вокруг пупка, а потом, нажав немного сильнее, передвигаться вверх и по направлению к груди. Это поможет устранить лишние жировые отложения, а также стимулирует работу внутренних органов.

* Нагрейте в горячей воде две большие ложки и положите их в ложбинку декольте, а затем круговыми движениями двигайтесь по направлению к подмышечным впадинам. Можно смазать ложки оливковым или массажным маслом.

* Охлажденную в ледяной крошке большую ложку приложите к локтевому сгибу, а затем круговыми движениями передвигайтесь вверх по внутренней стороне руки. Такой массаж способствует предупреждению дряблости мышц на руках.

* Ложками можно массировать и спину. Массаж делают большими теплыми ложками. Движения проводятся по часовой стрелке по направлению от копчика вверх, направляя ложки от позвоночника вдоль ребер.

разместил(а)  Дубинина Тамара


Коментарии

Добавить Ваш комментарий


Вам будет интересно: