массаж
Болезни кожи и лечение их требуют советов и консультации врача. Но, чтобы не доводить до болезней, уход за кожей нужно осуществлять ежедневно. Если вы попробуете, начиная с сегодняшнего вечера освободить для ухода за кожей лица и рук максимум 20 минут перед сном, и дать себе слово каждый вечер эти 20 минут оставлять для себя и только для себя, результат не заставит вас долго ждать.
Итак, 20 минут каждый вечер для красоты и здоровья!
Очищение нормальной кожи: смягченная вода и очень жирное туалетное мыло; для сухой кожи - смягченная вода с применением мягкого туалетного мыла; для жирной кожи - очищающий крем или эмульсия, мыло, содержащее деготь и серу (дегтярное мыло, например).
Бывают в жизни ситуации, когда очень хочется – просто необходимо! – хорошо выглядеть, а времени в обрез. Есть несколько способов это сделать. Попробуйте – результат будет заметным! На один ответственный вечер вы сможете быстро приобрести хорошую форму.
Итак, ставим кипятить воду для компресса в большой кастрюле, заодно и чай. А пока принимаем душ, чередуя горячую и холодную воду.
Потом очищаем кожу лица любым жидким кремом, можно воспользоваться сметаной, простоквашей или кефиром.
После тридцати лет у многих женщин возникают проблемы с мышцами шеи, и появляется второй подбородок. Не стоит очень огорчаться по этому поводу, потому что существует гимнастика, которая позволяет избавиться одновременно от обеих напастей. Главное, чтобы вы не жалели времени и регулярно выполняли физические упражнения, которые укрепляют мышцы шеи.
Времени на это вам потребуется совсем немного, а несложные упражнения можно выполнять в любом месте. Зато через некоторое время вы увидите, насколько это эффективно.
Для укрепления мышц шеи и подбородка регулярно делайте следующие физические упражнения: (исходное положение: голову держите прямо)
Еще с древних античных времен женщины использовали дары моря. В наше время, благодаря современным технологиям, косметологи не только сумели раскрыть всю целительную силу, но и позволили нам в домашних условиях, не выходя из ванны, почувствовать омолаживающий эффект воздействия солей, минералов и водорослей.
Все мы знаем, что греческая богиня любви и красоты Афродита родилась на свет из морской пены, точнее сказать вышла из нее. Но вряд ли те, кто писал эти мифы, задумывались, почему Афродита так прекрасна. Можно с уверенностью сказать, что своей великолепной кожей, блестящими волосами и внутренним сиянием она обязана тем богатствам, которые ее окружали в воде: грязи, соли, минералам и водорослям.
И эти богатства уже не поэтический миф. Богатые витаминами и минералами, являясь компонентами многих косметических линий, морские сокровища могут действительно дарить молодость и красоту нашему телу и коже: вернуть блеск и силу тусклым волосам, избавить от прыщиков, придать удивительную утонченность силуэту и, конечно, подарить внутреннюю гармонию, спокойствие и просто удовольствие.
Бокал шампанского в изящных ухоженных руках в новогоднюю ночь – это красиво и стильно. И главное – доступно для каждой милой дамы, ведь до новогодних праздников еще есть время. Одной из мер ухода за руками является массаж рук. Массаж займет у вас только около 10 минут и ваши ручки будут вам очень благодарны!
Самомассаж рук состоит из 9 последовательно выполняемых движений.
1. Обхватить все пальцы одной руки и произвести прямые движения по направлению от кончиков пальцев к их основанию. Таким образом массируются сначала внешние и внутренние стороны пальцев, а затем — боковые. Это движение следует повторить 3-4 раза.
