массаж
Женщины часто комплексуют по поводу своей груди. То им кажется, что грудь слишком мала, то она недостаточно упруга. Решаются даже на хирургические операции, нанося этим вред своему здоровью. Между тем, все поправимо.
Прежде всего следует избавиться от сутулости. Иногда достаточно только правильной осанки, чтобы грудь выглядела эффектно.
Существует ряд упражнений, во время которых надо стараться, чтобы напрягались мышцы груди.
Польза массажа не вызывает ни у кого ни малейшего сомнения. После сеанса массажа вы почувствуете себя свежей и помолодевшей. Это относится и к косметическому массажу лица и шеи. Он необходим каждой женщине после тридцати, так как кровообращение любого органа, работающего недостаточно, уменьшается, что приводит к преждевременному старению. Систематическое массирование значительно замедляет процессы старения.
На коже массаж вызывает покраснение и повышение температуры. Он механически очищает кожу от отторгнутых роговых чешуек, остатков пота и кожного сала. Под влиянием массажа укрепляется мышечная ткань, повышается тонус и работоспособность мышц.
Косметический массаж сделает вашу кожу гладкой, нежной и эластичной. И, кроме того, после такого массажа кожа приобретет приятный цвет.
Массаж ног приносит облегчение натруженным ногам. Вы можете сделать себе массаж дома сами или попросите партнера сделать вам массаж ног. Техника массажа ног проста. Ложитесь на живот и согните одну ногу в колене…
Итак.
1. Придерживая одной рукой пальцы ноги, а другой - лодыжку медленно вращайте ступню сначала в одну сторону, затем в другую.
Красивая женская грудь – конечно ж, мечта! Причем, не только женская – сами знаете, на что в первую очередь внимание мужчины обращают. А что делать, если не «голливудский стандарт»? И вообще, как ухаживать, чтобы сохранить хотя бы то, что имеешь?
Если радикально преображаться, то это возможно только с помощью пластической хирургии. А если попробовать просто улучшать, сохранить грудь, противостоять возрастным изменениям, то можно обойтись домашними средствами, то есть масками и гимнастикой.
Попробуйте сделать «грудную» маску:
Поэты сравнивали руки восточных красавиц с крыльями птицы, восхищаясь их пластикой и грациозностью жестов. Но чтобы пальцы трепетали, как крылья бабочки, а кисть послушно повторяла замысловатые жесты восточных танцовщиц, руки надо постоянно массировать и упражнять.
Сразу же после пробуждения, не вставая с постели, сделайте простой самомассаж рук.
Сначала помассируйте суставы пальцев, выполняя движения, имитирующие надевание перчаток, затем сделайте легкий массаж тыльной поверхности кисти и продолжите поглаживания по направлению к локтю и до самого плеча. Вечером повторите эту процедуру.
