советы читателей
Перхоти посвящено огромное количество рекламы. Но рекламируемые средства не всегда эффективны. А если точнее, альтернативу им составляют народные средства.
Перхоть — это мелкие отрубевидные чешуйки, в избыточном количестве образующиеся на волосистой части головы.
Перхоть чаще всего появляется при недостатке в организме витаминов В12, В6, F и селена.
Банный массаж веником – очень полезная для здоровья и красоты процедура. Делается он так.Массируемый должен принять положение лежа на животе с вытянутыми вдоль туловища руками или, если не позволяют условия парилки, положение сидя. Массирующий берет в каждую руку по венику и приступает к выполнению массажного комплекса.
Поглаживания.
Поглаживания следует начинать от стоп, постепенно передвигаясь к голове, захватывая при этом руки - от кистей к плечам. Прием можно проводить и в направлении от головы к стопам, вениками в этом случае следует поколачивать боковые поверхности тела. Все движения необходимо повторить 3-4 раза, продолжительность - 10 минут. При высокой температуре в парной движения веников должны быть медленными, при низкой - более быстрыми.
Несколько полезных рекомендаций для тех, кто занимается на тренажерах самостоятельно.• Занимаясь на тренажерах, делайте по 20-25 повторений одного упражнения. Новичкам можно начать с 6-10 повторений, на тогда сократить отдых до 20 секунд.
• Не тренируйте все тело сразу. Сегодня проработайте мышцы рук, спины, живота. Завтра — ягодицы и ноги.
• Делайте не меньше 3-4 подходов — это для новичков. А продвинутым рекомендуется делать каждое упражнение по 6-10 подходов. Так мышцы получат хорошую нагрузку.
Различные способы отбеливания зубов были изобретены еще в древности. Иметь красивые зубы считалось хорошим тоном. Для отбеливания использовали азотную и соляную кислоты, сдирали поверхностный слой эмали напильником...В 1873 году при раскопках Фив немецкий египтолог Т. Эберс нашел папирус, датируемый 1550 годом до н. э., в котором содержался рецепт порошка для чистки зубов: «Возьми сухие мирру, ладан, кау, ветки мастикового дерева, бараний рог, хебут из Северной Сирии, гинекун и изюм, чтобы зубы уподобились жемчугу».
А вот в Древней Ассирии зубы рекомендовалось очищать пальцем, обернутым тканью. В древнем Египте были произведены первые зубные пасты, которые состояли из смеси винного уксуса и пемзы. Оригинальный способ чистки зубов предложил историк античности Плиний: для получения чудодейственной эссенции измельченная скорлупа устриц смешивалась с медом и водой.
Отбеливание зубов уже много столетий занимает стоматологов, которые перепробовали множество химических методов и препаратов, пытаясь придать зубам безупречную белизну.
В арсенале стоматологов есть несколько способов отбеливания зубов: химическое отбеливание, лазерное отбеливание зубов, отоотбеливание зубов и другие. Рассмотрим ихразличные виды отбеливания зубов подробнее.Традиционное химическое отбеливание. Производится в стоматологическом кабинете. Для этого метода чаще применяется 35%-я перекись карбамида, а также хлориды, перекись мочевины и перекись водорода, одним из продуктов разложения которых является атомарный кислород. В основе химического отбеливания лежат окислительные процессы, возникающие в результате воздействия атомарного кислорода на естественные ткани зубов. После нанесения на зубы раствора перекиси карбамида пациенту придется некоторое время неподвижно провести в кресле, а уже через полчаса он выйдет из кабинета с сияющей улыбкой.
Лазерное отбеливание. Более эффективный метод. Состав на основе перекиси водорода, наносимый на зубы, активируется с помощью луча углекислотного лазера, который в течение считанных секунд отбеливает эмаль зуба. Этот способ не наносит вреда зубам и обеспечивает отличный эстетический результат.
В зависимости от режима работы лазер способен осветлить эмаль сразу на несколько тонов. Кроме того, само лазерное излучение обладает бактерицидным свойством, за счет чего эта косметическая процедура оказывает еще и профилактическое воздействие на зубы, защищая их от кариеса.
