советы читателей
Гинкго - дерево, растущее в Китае. Экстракты из этого растения применяются в традиционной китайской медицине. Содержащиеся в них активные компоненты (гинкгоиды) обладают успокаивающими и укрепляющими свойствами. Экстракт гинкго благотворно влияет на кожу и волосы.Дрожжи великолепно питают, очищают и отбеливают кожу. Обычно используют пекарские и пивные дрожжи.
Женьшень обыкновенный — многолетнее травянистое растение из семейства аралиевых. Встречается на ограниченной территории Приморского края. Это растение издревле славится своими целебными свойствами.
Для лечения используют корни женьшеня - это поистине кладовая, содержащая комплекс полезных физиологически активных веществ: эфирное масло, витамины группы В, жирные масла, смолы, пектин, органические кислоты, крахмал, сахара и т. д.
Ученые обнаружили, что если мы не занимаемся физическими упражнениями, наше тело стареет быстрее. Согласно исследованиям, с годами в организме происходят такие изменения, как прибавка в весе, слабость, потеря гибкости и ослабление костей, но их можно замедлить и даже остановить, если постоянно тренироваться. Не будет преувеличением сказать, что у 40-летней женщины, которая регулярно ходит в спортзал, красивая фигура и тело 30-летней.
Ключ к остановке биологических часов заключается в эволюции упражнений в зависимости от возраста. И дело не столько в том, что именно вы делаете, как в том, как вы сочетаете разные виды деятельности с поддержанием физической формы на хорошем уровне в течение времени.
Если вы еще не заботитесь о своем теле, соберитесь с духом, никогда не поздно стать физически активной (не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом). И помните: заниматься нужно регулярно. Ниже - о главных «физкультурных» задачах для каждого десятилетия.
Киви. Дерево киви раньше росло только в Гималаях, а ныне культивируется во всем мире. В плодах киви содержится очень много полезных вешеств - протеины, аминокислоты, витамины, фосфор, железо. Киви обладает влагоудерживающим и общим благоприятным воздействием на кожу. Каштан конский обыкновенный — красивое дерево из семейства конскокаштановых. В его коре и цветках содержатся сапонины, дубильные вещества и гликозиды. Семена богаты крахмалом, содержат флавоноиды и другие биологически активные вещества.
Препараты из конского каштана понижают свертываемость крови, укрепляют стенки капилляров и вен, предупреждают образование тромбов в кровеносных сосудах и способствуют рассасыванию образовавшихся тромбов.
В косметике конский каштан в виде водно-спирто-глицеринового экстракта вводят в состав шампуней и кремов для сухой и нормальной кожи, а также в средства, предназначенные для ухода за кожей, склонной к появлению угревой сыпи, в средства от угрей.
Лаванда колосовая. — многолетний вечнозеленый полукустарник из семейства губоцветных. Культивируется в Крыму, на Кавказе, Кубани, в Молдове и Средней Азии.Из соцветий получают эфирное лавандовое масло, которое обладает выраженными антисептическими свойствами. В состав масла, получившего широкое применение в косметике, входят сложные эфиры, дубильные и бактерицидные вещества и др.
В косметических изделиях препараты лаванды применяются в составе зубных паст, кремов для ног, средств для ухода за волосами и дезодорантов.
Ламинария — крупная беломорская водоросль из семейства ламинариевых. Обитает в морях бассейна Тихого и Северного Ледовитого океанов. Содержит много углеводов, органические кислоты, минеральные соли, йод, витамины В1, В2 и В12.
Подорожник большой — многолетнее травянистое растение из семейства подорожниковых.Обычно используют листья, в которых содержится множество полезных веществ (дубильные вещества, витамины А, К, С, гликозиды, органические кислоты, минеральные соли и др.)
Подорожник издавна применяют в народной медицине как заживляющее, кровоостанавливающее и противовоспалительное средство (как внутрь, так и наружно).
В виде спирто-водных и масляных экстрактов это растение вводят в состав крема после бритья, крема-маски для жирной кожи лица, шампуня и дезодоранта.
