ванночки для ног
Подошва нашей стопы — зеркало всего организма. Она разделена на зоны или точки, с которыми связан нервными путями каждый орган нашего тела. Поэтому, если мы ухаживаем за ногами, то избавляемся от болезней, если нет — приобретаем новые.
♦ Ноги обязательно ежевечерне мыть теплой водой с мылом. Ножные ванны очищают кожу ног, уменьшают усталость и улучшают кровообращение.
♦ Большая польза для здоровья от такой процедуры: вечером перед сном наполните тазик теплой водой, добавьте 1 столовую ложку питьевой соды и погрузите ноги на 15 минут. Эта нехитрая процедура не только снимает усталость и улучшает кровообращение, но и смягчает кожу стоп, снимает нервное напряжение всего тела, улучшает сон, укрепляет нервную систему. Психологи утверждают, что тем самым смывается вся отрицательная энергия, накопленная за день.
Женские ножки всегда были предметом повышенного внимания мужчин. Психологи утверждают, что именно на ноги мужчины смотрят сначала, а только потом поднимают свой взгляд выше.
Но не только для мужчин нужно заботиться о своих ногах. Это нужно делать в первую очередь для себя, так как здоровье ног отражается на всем нашем самочувствии и настроении. Когда болят ноги, то уже не до улыбки на лице!Для красивого внешнего вида ног можно сделать очень много.
Чтобы кожа ног была гладкой, растирайте их по утрам сухой щеткой. Этот способ прекрасно улучшает кровообращение и способствует выводу из организма вредных веществ и избавляет от так называемого эффекта «тяжелых ног».
Многие проблемы и заболевания кожи ног и рук можно лечить с помощью растений — это и трещины на пятках, и грибок, и сухость кожи ног, и прочее.
Алоэ обволакивает кожу защитным слоем, препятствует росту болезнетворных бактерий и грибковых инфекций.
Цветки арники — противовоспалительное, успокаивающее и обезболивающее средство.
Наши ноги несут большую нагрузку и поэтому нуждаются в регулярном уходе для хорошего самочувствия. Неухоженные ножки приводят к быстрому утомлению, физическим страданиям из-за возникающих при движении болей.
Усталым ножкам с отеками и припухлостями можно помочь следующим образом:
- придя домой, уделите себе 30 минут — на это время лягте на диван или кровать, положите прямые ноги на стенку повыше
Чистить пятки скрабом для ног нужно один раз в неделю, только нужно подобрать скраб, соответствующий типу кожи на ногах. Нанесите немного скраба на пемзу или на шлифовальную пилочку и легкими круговыми движениями потрите кожу на пятках. Промойте теплой водой, снова потрите пятки скрабом. Чтобы не травмировать внутренние слои кожи, чистите скрабом не больше 2~3 минут. Заканчивая процедуру, кожу пяток смягчите и хорошо увлажните, смажьте кремом с экстрактом ромашки, календулы или другим, или небольшим количеством теплого оливкового масла.
Вот несколько рецептов скрабов для ног.
Солевой скраб для ног
