ванночки для ног
Массаж стоп — сильное и эффективное средство в борьбе за здоровье и красоту, укрепляет и кожу, и мышцы, и сосуды. Дело в том, что как на подошве ног, так и на ладонях сосредоточены точки, имеющие отношение ко всем органам и частям тела. Массаж возбуждает кровообращение, снимает усталость. Но имейте в виду — если у вас имеется расширение вен, тромбы — массаж противопоказан!
Летом используйте любую возможность походить босиком — это прекрасный массаж ног, оказывающий благоприятное действие на весь организм. А в другие времена года попробуйте устроить «пляж» прямо у себя дома: возьмите небольшой ящичек с невысоким бортом и материал для «прогулок» — песок или гальку, хорошо промытые и просушенные. Выложите в ящичек, и каждый день делайте по ним несколько шагов, хотя бы в течение 5—10 минут.
Стопа — очень интересная часть тела: это единственный перпендикуляр в нем. На ней пересекается большое количество энергетических потоков — множество линий с положительной и отрицательной энергией. Подошвы ног -— это единственное, что постоянно соприкасается с землёй. И к тому же, стопы — это часть тела, которая даёт нам опору и позволяет передвигаться. Такое огромное количество нагрузки на стопы просто обязывает нас постоянно заботиться о них, укрепляя, нежить и холить.
Для снятия усталости и нормализации кровообращения в ногах помогают настои и отвары лекарственных трав в составе ножных ванночек. Они помогают снять напряжение и усталость мышц после рабочего дня.
Успокаивающая ванночка с настоем травы хвоща
2 столовые ложки травы хвоща полевого, 1 л воды
Настои и отвары лекарственных растений, применяемые в составе ножных ванночек, помогают снять напряжение и усталость мышц после рабочего дня, а также способствуют нормализации кровообращения в ногах.
Успокаивающая лечебная ванночка (при усталости, любых воспалительных процессах кожи)
Цветки ромашки, хвоя сосны, льняное семя и трава крапивы в равных частях, вода
Натоптыши, мозоли, трещины на пятках – проблема многих женщин. Они и портят внешний вид ног, и причиняют боль при ходьбе, что влияет и на походку и на настроение женщины. Чтобы избежать этих неприятных моментов, нужно ухаживать за ногами постоянно. Предлагаем вам несколько косметических средств для лечения трещин на пятках.
Ванночка из белого вина (для легкой и средней степени огрубелости кожи пяток)
250 мл белого вина, 1 столовая ложка цветов липы.
Здоровые ухоженные пятки гладкие, чистые и мягкие, кожа розоватого цвета. Но ношение неудобной обуви, недостаток витаминов и т. п. значительно влияют на состояние наших ног. И тогда вместо очаровательных розовых пяточек появляются неприятные желтые мозоли, натоптыши и прочие проблемы.
Очень часто наряду с грубой кожей на пятках на них появляются трещины. Откуда они берутся, и как с ними бороться? Врачи объясняют возникновение трещин несколькими причинами:
- во-первых, сбой в работе эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы)
