глаза
Мышцы лица стареют намного раньше других мышц, поэтому после 25-30 лет рекомендуется делать специальные гимнастические упражнения. Это отличный способ повысить эластичность кожи, укрепить мимические мышцы лица и предупредить появление морщин.
Упражнения полезно проводить один-два раза в неделю перед зеркалом, предварительно очистив кожу, но не надо смазывать ее кремом, чтобы секрет сальных желез кожи мог свободно выделяться наружу. Во время занятия удобно сядьте на стул, спина прямая, подбородок поднят выше уровня плеч.
Итак, приводим сами упражнения.
Основным гигиеническим средством для кожи была и остается вода. Однако не всякая. Жесткая вода или вода неподходящей температуры способна свести на нет положительное действие процедур.Какая вода считается жесткой? Та, в которой избыток солей кальция, магния и железа. Соединение кальция и магния с жиром кожи образует липкие вещества, способные закупорить наружные протоки сальных и потовых желез. Как вы понимаете, это в значительной степени нарушает нормальную жизнедеятельность кожи.
Самой пригодной для умывания считается дождевая или снеговая вода, но при условии, что небо над вами чистое, как в первые часы мироздания.
Поскольку мы живем практически в экстремальных (в экологическом смысле) условиях, пользоваться дождевой водой не безопасно. Лучше всего смягчить и сделать пригодной для использования ту воду, что подается непосредственно в наши квартиры.
В японском языке для понятий «чай» и «ресница» используется одно и то же слово? Истоки удивительной легенды о чае, связанной с его названием, возникли в Индии. Вот, как рассказывает легенда о том, что произошло в Индии в VI веке. Молодого Будду во время ночных медитаций часто одолевал сон. Будда этой своей слабости стыдился, и он решил с нею бороться. Однажды ночью он обрезал себе ресницы, посадил их в землю, и вскоре из них выросли кусты с зелеными листочками. Человек, которому доводилось отведать эти листочки, становился бодрым и свежим.А мы бы еще добавили - молодым и красивым, так как чудесные свойства чая очень эффективны и при уходе за собой. Вот некоторые из рецептов красоты, в состав которых входит чай.
- Ополаскивание лица настоем подсоленного черного чая, а лучше протирание кубиками льда из него по утрам, сохранят кожу свежей и здоровой. «Чайный лёд» тонизирует ее, особенно он полезен для жирной кожи, так как сужает поры.
- Для сухой и нормальной кожи полезна маска из чая с мёдом: смешать 100 г меда с 2 столовыми ложками зеленого чая (сухого) и равномерно нанести на лицо на 10-15 минут, смыть прохладной водой. Но не стоит делать такую маску, если сосуды расположены близко к коже (при куперозе).
Не последнюю роль в грамотном уходе за лицом играют и сезонные изменения, и смена климатических условий. Что надо делать, чтобы кожа круглый год излучала свежесть и здоровье? Воспользуйтесь нижеприведенными советами.Зима, особенно в нашей климатической зоне, — время серьезных испытаний для кожи. Ей требуется особенно тщательный и щадящий уход. Постоянные перепады температур: чередование сухого воздуха в помещениях и холодного на улице — ведут к пересушиванию и соответственно к обезвоживанию кожи. Кроме того, ухудшается обмен веществ, нарушается ее питание, теряется эластичность. Зачастую кожа становится неестественно бледной, вялой, появляется шелушение или раздражение. Зимой кожа не требует активного увлажнения, зато нуждается в усилении трофики (активного питания) и защите от ветра и холода. Особенно страдает сухая кожа, она становится гиперчувствительной и капризной. Зима — весьма подходящее время для проведения всевозможных пилингов (механических, химических, лазерных) и фото- и лазерных процедур. Уместным будет также курс лазерной эпиляции или фотоомоложения.
Довольно частая зимняя проблема — кожные покраснения. Специальный уход требуется для сосудистой кожи или кожи с куперозом (близко расположенными к поверхности сосудистыми сеточками). Кожные покровы истончаются, и сосудики начинают просвечивать, образуя диффузное покраснение либо ярко выраженные сосудистые веточки, особенно на щеках и на носу. Можно побаловать кожу (и лица, и тела) разными массажами, SPA-процедурами.
Ванны с экстрактами аромамасел, сауны, ингаляции — необходимые составляющие зимнего ухода за телом. Но злоупотреблять горя¬чей водой не следует (в первую очередь это относится к обладательницам сухой кожи). Продолжительность водных процедур лучше ограничить 10—15 минутами.
Новогодняя бессонная ночь, гуляния на морозе, дым и гарь от петард и фейерверков отрицательно сказываются на наших глазах. Резь, отечность и слезотечение доставляют милым дамам неприятные ощущения. А на самом деле, петрушка, оставшаяся после приготовления новогодних блюд, поможет вам справиться с этой досадной неприятностью.* Маска с зеленью петрушки.
Смешивают 2 чайные ложки сметаны с 1 чайные ложкой растертой петрушки. Смесь накладывается на 20-30 минут, затем смывается холодной водой. Применяют при отечности век.
Корни петрушки пропускают через мясорубку или измельчают на мелкой терке. Кашицу накладывают на глаза на 15-20 минут, затем смывают теплой водой. Применяют при отечности век.
1 столовую ложку зелени петрушки заливают 200 мл кипятка. Когда температура настоя снизится до комнатной, процеживают его через марлю, пропитывают им ватный тампон и прикладывают к глазам на 10 минут. Применяют при отечности и покраснении век.
