Кожа рук
В теле человека, согласно Аюрведе, представлены три доши: Вата (ветер), Пита (желчь) и Капха (слизь). В идеальном варианте у физически и психически здорового человека они занимают три равные части. Но чаще всего они находятся в неуравновешенном состоянии: какая-то из дошей преобладает, какой-то, наоборот, недостает.
Соотношение дошей измеряется в процентах. В Аюрведе трем дошам соответствуют три основных человеческих типа в зависимости от того, какая доша доминирует.Тип Вата: хрупкое телосложение, быстро меняющееся настроение, живость поведения. Другим эти люди кажутся непредсказуемыми. В сложных условиях они испытывают возбуждение и беспокойство.
Тип Пита: среднее телосложение, упорядоченные, решительные мысли и поведение. Другим такие люди кажутся сильными. В сложных обстоятельствах они проявляют гнев и резкость в поведении.
Прежде чем приступить к массажу, нужно хорошо вымыть руки и немного намазать их кремом. Массаж начинают с поглаживания. Сначала массируют складки, которые идут от углов рта к ноздрям. Откройте рот так, чтобы губы приняли форму буквы «о» и слегка разглаживайте кожу пальцами, делая круги по направлению от губ к носу. Потом сделайте такие же круговые движения с наружной стороны щеки около верхней части скулы до ушных раковин.Затем можно заняться лбом. Передвигайте концы пальцев от середины лба до границы волос и до самых висков, заканчивайте движение, легко нажимая пальцами.
Массаж около глаз требует особой осторожности, ведь кожа и подкожная ткань в этом месте самые тонкие. Круговыми движениями с наружной к внутренней стороне поглаживайте кожу указательным и средним пальцами. Рот следует открыть и держать в форме все той же буквы «о». Тогда кожа напрягается, лишается подвижности и меньше становится вероятность ее растягивания.
Наконец, наступила очередь подбородка. Положите подбородок на большие пальцы рук, легко нажимая, сделайте несколько поглаживающих движений от середины подбородка к ушам. Те, у кого двойной подбородок, не должны массировать его очень интенсивно. Жировая прослойка, которая уже имеется, через некоторое время, безусловно, исчезнет, но растянутая кожа будет некрасивыми складками висеть на шее.
Если вы хотите, чтобы ваши руки были красивыми, не пожалейте времени для ухода за ними. Не забывайте 2-3 раза в неделю делать ванночки для рук. А существует же еще масса других средств ухода за руками, например, кремы и маски для рук.
Маска для предотвращения появления морщин на руках
Состав: 15 г меда, 15 г сметаны, 1 желток.
Лето, солнце, вода - с одной стороны сплошные положительные моменты. Однако, эти же солнце, вода и жара могут привести к иссушению кожи, солнечным ожогам, шелушению, если за кожей лица не будет должного ухода. Пара масок в неделю - и вы будете выглядеть свежо и молодо в любое время года.
Увлажняющая маска для сухой шелушащейся кожи лица.
Смешать 3 столовые ложки натертого на мелкой терке огурца с 2-мя столовыми ложками свежей сметаны. Кашицу нанести на лицо и шею, спустя 20 минут смыть теплой водой. Процедуру проводить 2 раза в неделю.
Возраст не щадит наших рук, поэтому нужно постоянно ухаживать за кожей и ногтями. Часто ногти портятся из-за недостатка кальция. Если его в организме не хватает, то ногти становятся ломкими и начинают слоиться, а это зрелище не из приятных.
Сейчас дефицит кальция можно восполнить, если принимать таблетки, купленные в аптеке, или потреблять больше морепродуктов. Если же вы выбрали таблетки, то обратите внимание на процент усвояемости кальция, обычно его указывают на этикетке.
Если ваши ногти ломкие, то попробуйте применить также и ванночки для ногтей и их укрепления.
