грудь
Слава Памелы Андерсен не дает покоя юным худышкам, безуспешно пытающимся рассмотреть соблазнительные формы в зеркале. Маммопластика, увеличение груди - нынче одна из самых популярных пластических операций в мире, причем мечтать о ней девочки начинают с подросткового возраста. Собственно, ничего страшного в том, что женщины хотят быть красивее, сексуальнее, нет. Однако прежде чем решиться на операцию пластики груди, проконсультируйтесь с психологом и постарайтесь понять, так ли вам это надо. Если положительное решение принято, приступайте к выбору хирурга. Сходите к нескольким специалистам, послушайте, что они вам посоветуют, обязательно посмотрите их портфолио.
Вообще-то лучше всего найти людей, которые уже сделали операцию у выбранного вами специалиста, и поинтересоваться их ощущениями. А если вы никак не можете найти конкретную информацию о хирурге, тут лучше не рисковать и пойти к другому специалисту.
Сама операция довольно дорогая, да и окончательный результат вы сможете полностью оценить через год. Если операция прошла успешно, то следы хирургического вмешательства исчезают примерно через полгода. Срок годности имплантата не ограничен, но раз в год надо консультироваться с хирургов, и делать УЗИ. Если обнаружится, что оболочка эндопротеза повреждена, его нужно менять в обязательном порядке.
Грудь - уникальный и очень сложный орган нашего тела, не похожий ни на какой другой. В нем нет костей и мышц, а есть особые железы, здоровье которых напрямую зависит от психологического состояния женщины и ее образа жизни.Популярное выражение «Все болезни от нервов» в отношении молочной железы попадает идеально в точку. Положительные эмоции настолько хорошо мобилизуют внутренние ресурсы женщины, что у нее улучшается гормональный фон и, как следствие, грудь становится более крепкой.
Отрицательные эмоции действуют противоположным образом. Хронические стрессы, депрессия, уныние и постоянное чувство тревожности могут вызвать изменения на эндокринном уровне и губительно отразиться на состоянии молочных желез. Эмоциональные перегрузки маммологи называют одним из важнейших факторов риска развития заболеваний груди. Понятно, что у каждой женщины бывают ситуации, во время которых очень сложно радоваться жизни: расставание с любимым, болезнь ребенка, отсутствие денег, неудачи на работе, хроническая усталость... Оказавшись в гнетущем состоянии, главное - не «застрять» в нем надолго, чтобы окончательно не разболеться.
Многим дамам нравится, что, когда они начинают полнеть, первым «вырастает» бюст. Каждый набранный килограмм дает прирост груди на 20 грамм. Только неуемный аппетит может сыграть злую шутку. Ожирение приводит к сдвигу в обмене веществ, который является одним из факторов риска развития заболеваний молочных желез. Чтобы не стать регулярным пациентом маммолога, с возрастом надо есть меньше. После 30 лет постарайтесь сократить энергетическую ценность пищи на 5%, после 40 - на 10%, после 50 - на 20%, после 60 - на 30%, а после 70 - на 40%. В первую очередь это надо сделать за счет уменьшения потребления животных жиров, которые не только добавляют лишний вес, но и являются канцерогенами – провокаторами развития раковых клеток.
Молочная железа - хрупкое создание, защищенное всего лишь небольшим жировым слоем, соединительной тканью и кожей. Красивый и хорошо подобранный по размеру бюстгальтер может не только эффектно подчеркнуть достоинства груди и скрыть ее недостатки, но и помочь сохранить форму. Особенно не рекомендуется отказываться от нижнего белья обладательницам большого бюста, беременным женщинам и кормящим мамам (в последних двух случаях необходимы специальные бюстгальтеры). Если молочные железы не поддерживать, тонкие грудные связки могут растянуться, потерять эластичность, и грудь обвиснет. Сегодня в продаже есть огромное количество самых разнообразных моделей, главное - бюстгальтер должен подходить по размеру.
Проследите за тем, чтобы косточки комфортно сидели на теле, не впиваясь в него. Красные полоски на коже после ношения тесного белья не только неэстетичны, но и небезобидны. Они свидетельствуют о том, что бюстгальтер сдавливает кровеносные сосуды, питающие молочную железу. Особенно опасно носить тесный бюстгальтер в период менструации, когда в межклеточных пространствах железы появляется дополнительное количество секрета.
Также не рекомендуется злоупотреблять бюстгальтерами без лямок: они не выполняют поддерживающей функции.
До праздников осталось совсем немного времени. А ведь так хочется хорошо выглядеть. Что же делать? Немедленно заняться собой. Если вы хотите надеть красивое платье, вам стоит привести в тонус мышцы живота и груди.Достаточно будет, если вы каждое из нижеописанных упражнений повторите примерно 15 раз в 2 приема. Дышать при этом надо не глубоко, а поверхностно, тогда напряжение будет меньше.
1. Самый простой способ для тренировки мышц живота - это «скручивания». Для этого вы должны лечь на пол и согнуть колени под прямым углом. Вы можете опустить голову на грудь или просто смотреть в потолок, главное, чтобы позиция не изменялась. Потом с помощью мышц живота поднимайте верхнюю половину тела и как можно, ближе подтягивайте к коленям, но при этом вы не должны изменять позицию коленей. Подержите эту позицию недолго, а потом можете возвращаться в исходное положение.
Это упражнение можно делать с руками за головой (для верхних брюшных мышц), а если хотите тренировать нижние мышцы, то тянитесь руками к носкам.
Кожа шеи особенно быстро старится и выдает возраст больше, чем морщинки на лице. Очень часто мы без надобности опускаем голову вниз, сидим, подперев щеку рукой,— образуется двойной подбородок, закладываются морщины. Уход за шеей должен стать неотъемлемой частью ежедневного ухода за собой.Кожа передней и боковой поверхности шеи обычно сухая, поэтому уход за ней такой же, как за сухой кожей лица. Умываясь утром и вечером прохладной водой, промокните кожу мягким полотенцем. Кончиками пальцев по направлению вверх нанесите крем для сухой кожи. Сделайте легкий массаж, ритмично похлопывая подбородочную область тыльной стороной руки в направлении от средней линии к ушам. Через один час остатки крема снимите бумажной салфеткой.
Рекомендуем также делать попеременные горячие и холодные компрессы. Сложите салфетку или полотенце вчетверо, смочите в холодной подсоленной воде, слегка отожмите, возьмите концы в обе руки и похлопайте довольно сильно подбородок 10—15 раз, затем сполосните шею холодной водой. Потом проделайте то же полотенцем, смоченным в горячей воде. Очень полезно после компресса сделать одну из питательных масок, рекомендованных для увядающей кожи лица. В виде маски на шею можно накладывать также любой крем для сухой кожи с добавлением щепотки мелкой соли.
Физические упражнения для лица и шеи.
