Молочная железа - хрупкое создание, защищенное всего лишь небольшим жировым слоем, соединительной тканью и кожей. Красивый и хорошо подобранный по размеру бюстгальтер может не только эффектно подчеркнуть достоинства груди и скрыть ее недостатки, но и помочь сохранить форму. Особенно не рекомендуется отказываться от нижнего белья обладательницам большого бюста, беременным женщинам и кормящим мамам (в последних двух случаях необходимы специальные бюстгальтеры). Если молочные железы не поддерживать, тонкие грудные связки могут растянуться, потерять эластичность, и грудь обвиснет. Сегодня в продаже есть огромное количество самых разнообразных моделей, главное - бюстгальтер должен подходить по размеру.
Проследите за тем, чтобы косточки комфортно сидели на теле, не впиваясь в него. Красные полоски на коже после ношения тесного белья не только неэстетичны, но и небезобидны. Они свидетельствуют о том, что бюстгальтер сдавливает кровеносные сосуды, питающие молочную железу. Особенно опасно носить тесный бюстгальтер в период менструации, когда в межклеточных пространствах железы появляется дополнительное количество секрета.
Также не рекомендуется злоупотреблять бюстгальтерами без лямок: они не выполняют поддерживающей функции.
Для занятий спортом лучше выбрать не обычный лифчик, а специальный. В спортивном нижнем белье грудь будет чувствовать себя более комфортно, потому что оно изготавливается из современных дышащих и поглощающих пот тканей. Кроме того, специальные бюстгальтеры имеют широкие бретельки и более плотный трикотаж, что защищает молочные железы во время тренировок от травм и растяжений.
Кожа молочных желез и зоны декольте тоньше, чем на других частях тела, поэтому она быстрее начинает стареть. Чтобы дольше сохранить ее упругость и эластичность, надо не в 50 лет начинать заботиться о ней, а уже в 20-25.
Грудь лучше мыть не жестким мылом, а гелем для душа, и при этом нельзя сильно растирать мочалкой область бюста. Наносить кремы и маски тоже следует аккуратно, чтобы не растянуть нежную кожу и случайно не повредить железы. Питательные средства для кожи лучше выбирать с содержанием коллагеновых волокон и «грудных» витаминов А и Е. В аптеках продаются специальные кремы и маски для области декольте с аромамаслами и растительными компонентами, которые обладают омолаживающими и укрепляющими свойствами.
Маски можно легко приготовить и в домашних условиях.
Например, смешать творог с оливковым маслом и несколькими капельками свежевыжатого сока, нанести эту питательную массу на грудь, декольте и шею и через 15-20 минут смыть.
Идеальное средство для питания кожи и профилактики болезней молочных желез - мед. Надо просто намазать им грудь, походить какое-то время (чем дольше, тем лучше) и смыть.
При мастите, мастопатии и в тех случаях, когда грудь перед месячными набухает и становится болезненной, в качестве маски можно использовать свеклу. Натрите свеклу на мелкой терке и положите полученную массу тонким слоем на грудь на 20-30 минут. Свекла снимет отек и воспаление, но во время процедуры будьте готовы к тому, что имеете дело с пачкающимся продуктом.
Если не хотите возиться со свеклой, используйте капусту - она хороша не только для внутреннего применения, но и наружного. Надо положить капустный лист на молочную железу и закрепить его бюстгальтером. Практика показывает, что за 12 часов лист высыхает до состояния пергаментной бумаги, при этом убирает отечность и воспаление молочных желез.
