В данном вопросе красота и здоровье находятся на одной ступени. Трещины на пятках выглядят не эстетично и доставляют жуткую боль при каждом шаге. Если вас коснулась данная проблема, давайте попробуем разобраться, что же нужно сделать, чтобы забыть о ней навсегда.
Причины возникновения трещин на пятках и способы их устранения:
Первичные:
- Заболевания, связанные с эндокринной системой (нарушения обмена веществ, щитовидная железа), диабет, заболевания ЖКТ.
Лечение.
Назначает непосредственно врач. Не стоит заниматься самолечением.
Знаменитая «диабетическая стопа», требуют особого ухода. Педикюр стоит делать только у врача-подолога, дабы избежать травмирования стопы и серьезной потери крови.
Врач-подолог – специалист по стопе, мастер педикюра, имеющий медицинское образование. Опытный подолог – это врач, сочетающий знания ортопеда, флеболога, дерматолога и эндокринолога. Исходя их состояния кожи ваших стоп, сможет направить вас к одному из вышеперечисленных специалистов.
- Грибковые поражения стопы. Чаще всего возникают из-за несоблюдения личной гигиены, ношения обуви, сделанной из дешевого сырья, а также прямой контакт с «очагом» инфекции (зараженный человек, бассейн, сауна и т. д.).
Определить, что вы «подхватили» «грибок», можно даже без помощи специалиста. Поражённые «грибком» стопы имеют неприятный запах и зуд. Если болезнь еще не достигла критической точки (гноения, покраснения, повышения температуры), то можно воспользоваться аптечными препаратами самостоятельно.
Вторичные:
- Гиповитаминоз (авитаминоз), гипервитаминоз.
Если у вас гипервитаминоз – т. е. переизбыток витаминов, то здесь вам поможет только врач. Бороться с недостатком витаминов значительно проще. Это правильная разнообразная «полезная» пища, комплекс витаминов, включающий в себя витамины А и Е.
- Обезвоживание организма.
Недостаток потребления обычной чистой воды без газа. Именно воды, кока-кола и борщ, не учитываются.
- Лишний вес.
- Неудобная, тесная обувь.
- Синтетические чулки и носки.
- Нездоровая пища, алкоголь.
- Пляжный отдых.
Многие люди, отправляясь на «моря», стараются сделать педикюр за 1-2 дня до отъезда, что не есть правильным. Делая педикюр, мастер, особенно не опытный, может «перестараться» и слишком истончить кожу стоп. Вследствие постоянного трения о гальку или, что еще хуже, - песок или ракушник, истончённая кожа «подарит» вам трещины на пятках.
Профилактика:
- Ежегодно пропивать комплекс витаминов. Если не любите таблетки, замените их перепелиными яйцами, прополисом или тем, что вам больше приглянется, главное, чтобы продукт содержал полезные для кожи витамины.
- Педикюр. Если вам больше 10 лет, то уже точно нужно уметь пользоваться пемзой или же скрабами для ног, или же пользоваться услугами мастера педикюра.
- Крема для ног.
Если у вас сухая кожа ног или трещины у вас уже появились, то вам нужно пользоваться только жирными, питательными кремами, увлажняющие средства – противопоказаны. Очень хороши крема, содержащие мочевину.
В холодное время года – тоже только питание кожи.
- Ванночки.
Прекрасное профилактическое средство, приветствуется в борьбе за здоровую стопу.
Ванночек известно великое множество: парафиновая, с морской солью, контрастные (поочередно макать ноги то в холодную, то в горячую воду) и т. д.
- Компрессы.
Отлично смягчает кожу масляный компресс. Нагреть небольшое количество масла (чуть теплее температуры тела), смазать пятки, можно надеть полиэтиленовые пакеты или замотать ногу пищевой пленкой, затем надеть теплые носки.
