Английская диета (1 вариант)
 Продолжим экскурс по разнообразным диетам?
Существуют еще фруктовые диеты. Принцип их следующий: уменьшить прием калорий до 800-1000 в день, пищу принимать в три приема, но не более полутора килограммов фруктов в день. Для летнего сезона это может быть привлекательным – выбор фруктов большой. Англичане предпочитают худеть последовательно, в течение продолжительного времени и с разнообразным питанием, включающим и мясные, и молочные продукты и, конечно же, овощи и фрукты. Английская диета Рацион английской диеты Два голодных дня. За день: 2 бутылки молока или кефира, стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба, 200 грамм обезжиренного творога. Два белковых дня. Завтрак: 1 стакан кофе с молоком, кусок черного хлеба, половина чайной ложки сливочного масла, столько же меда. Обед: чашка мясного бульона, 100 грамм отварного мяса, 2 столовые ложки зеленого горошка, кусок черного хлеба. Полдник: стакан несладкого чая или молока с медом. Ужин: мясо или рыба, или два яйца, стакан кефира, кусок черного хлеба. Два овощных дня. Завтрак: два яблока. Обед: овощной суп, рагу из овощей, один фаршированный перец, кусок черного хлеба. Полдник: 100 грамм свежих фруктов. Ужин: салат овощной, кусок черного хлеба, стакан чая с медом. В белковые и овощные дни английской диеты можно добавить 200 грамм свежего творога. По истечении этих шести дней, снова чередовать два белковых и два овощных дня, чтобы в итоге получилось 20 дней. Английскую диету выдержать несложно, питание полноценное, потеря веса идет медленно, но стабильно. Хотите почитать про диеты еще: "Свет мой, зеркальце!" (Диеты, диеты, диеты...), "Свет мой, зеркальце!" (Диеты, диеты, диеты...) (часть 2), "Свет мой, зеркальце!" (Диеты, диеты, диеты...) (часть 3), "Свет мой, зеркальце!" (Диеты, диеты, диеты...) (часть 4), "Свет мой, зеркальце!" (Диеты, диеты, диеты...) (окончание)
| Уникальная итальянская термальная косметика острова Искья в нашем магазинчике для "Диких" Хозяек! |
| Крем для рук |  | Ежедневное использование этого крема, позволяет обеспечить кожу рук питательными и увлажняющими компонентами, а также защитить её от сухости, растрескивания и покраснений, благодаря сочетанию натуральных компонентов. Крем делает кожу рук мягкой и гладкой.
Активные ингредиенты: Термальная Вода Ischia, бисаболол, масло лимона, экстракт мальвы, розовая вода, витамин Е.
Способ использования: Массировать тонко до полного поглощения.
подробнее о косметике - Isola di Ischia Cosmesi Termale |
|
|
|
Похожие рецепты:
Мексиканская диета
Молочная диета
"Пестрая" диета
"Половинная" диета
Ананасовая диета
Весенняя диета
Восточная диета
Гречневая диета - вариант 2
Диета Ангела
Диета для быстрого похудения.
Диета манекенщиц.. Диета Бантинга
Диета «баланс-меню»
Индийская диета
Капустная диета
Кинодиета. Жокейская диета. Эффективная диета
Овсяная диета
Разгрузочные дни. Белково-жировой день
Разгрузочные дни. Йогуртовый день
Разгрузочные дни. Картофельный день
Разгрузочные дни. Овощной день
Разгрузочные дни. Рисовый день
Рисовая диета
Средиземноморская диета
Срочная диета. Диета для балерин
Французская диета
Хлебная диета
Чешская диета
Яблочная диета
Яблочные разгрузочные дни
Женская фигура: «фруктовая классификация»
Английская диета (1 вариант)
Как похудеть во сне
Худеем по звездам.
Худейте путем изменения мышления! (секреты красоты на конкурс)
Худеем по звездам (продолжение)
Таблетки для похудения: польза или вред
Овощные соки для красоты и здоровья
Фруктово-овощная диета (советуют наши читатели)
Разгрузочные дни. Чайный день
|