Сдавите кусок кожи на бедре большим и указательным пальцем. Даже если чуть-чуть нарушилась её гладкость - пора браться за работу сейчас, а не за три дня до поездки к морю! Главными провокатором возникновения целлюлита, прежде всего, является гормональный дисбаланс, который часто возникает в периоды полового созревания, беременности или климакса. Усугубляют этот процесс - беспорядочное питание, стрессы, сигареты, растворимый кофе, алкоголь, сладости, приём гормональных контрацептивов и гиподинамия. А в результате - на бёдрах, ягодицах и животе накапливается жир, он зажимает стенки кровеносных сосудов, они истончаются, вокруг них появляются отёки и отвердения жировых тканей, кожа становится бугристой.
В больших городах SPA-салоны предлагают массу достаточно эффективных аппаратных способов борьбы с целлюлитом, но не все могут позволить себе такие процедуры, так как они дорогостоящие и требуют определенных затрат времени.
Предлагаем вам устроить себе spa салон на дому.
- Первое, что вы можете сделать без посторонней помощи - расслабиться!
С целлюлитом трудно бороться, когда мышцы напряжены и зажимают мелкие кровеносные сосуды. Идеальное расслабляющее средство - ванны с аромамаслами, с добавлением настоя из мяты, шалфея и эвкалипта (взять в равных пропорциях).
- После ванны сделайте лёгкий массаж проблемных участков тела с применением антицеллюлитного крема.
Антицеллюлитный крем можно приготовить самим в домашних условиях. Например, такие:
«Активный крем». Возьмите мёд и оливковое масло в равных пропорциях, добавьте на кончике ножа молотый красный перец и тщательно перемешайте.
«Щадящий крем». При варикозном расширении вен или сосудистых звёздочках на ногах тщательно смешайте оливковое масло с водочным настоем каштана конского или каланхоэ перистого в пропорции 5 к 1.
Массаж начинайте от щиколоток, втирая крем круговыми движениями, поднимаясь постепенно к бёдрам, ягодицам и животу. Оставьте крем «поработать» на 20-30 мин, смойте теплой водой.
- Не реже одного раза в неделю проводите пилинг всего тела.
Сделать это можно с помощью скраба для тела собственного приготовления. Смешайте в равных пропорциях мелко натёртую морковь и манную крупу, затем круговыми массирующими движениями натрите смесью всё тело, особенно активно обработайте бёдра, ягодицы и живот, оставьте на коже на 10-15 минут и смойте тёплой водой.
