Вода является мощным средством, чтобы сбалансировать энергию, настолько хорошим, что большинство людей, которые начинают экспериментировать с методами гидротерапии, поражаются тем, чего они могут добиться. Холодная и горячая вода, попеременно воздействующая на поверхность вашей кожи, стимулирует кровообращение в сердечно-сосудистой системе и подстегивает отток лимфы. С электромагнитной точки зрения наполнение энергией этих систем увеличивает электрический заряд в сердцевине клеток — митохондриях — и таким образом повышает способность вашего тела вырабатывать энергию на клеточном уровне. Это, в свою очередь, усиливает общую физическую активность.
Но гидротерапия работает и в обратную сторону. Как и диета, богатая свежими зелеными овощами и бедная сильно обработанными полуфабрикатами и сахаром, она также помогает детоксикации кислотных отходов, мешающих нормальным энергетическим процессам.Гидротерапия в том или ином виде обязательна как для предотвращения целлюлита, так и для восстановления пораженных целлюлитом тканей до нормального состояния. Она способствует кровообращению, выводит задержавшиеся отходы, усиливает энергетический обмен на клеточном уровне и даже усиливает иммунитет. Настоящую процедуру должен проводить профессионал, но вы можете добиться почти такого же эффекта в домашнем душе — особенно если у вас есть ручной душ, который можно направить на различные части тела. Как это делается?
Принимайте теплый душ до тех пор, пока ваша кожа не порозовеет от тепла. Затем выключите горячую воду и оставьте только холодную, направьте струю на лицо, а потом вниз по рукам и ногам, по туловищу и животу и вниз по спине. Наконец, сосредоточьтесь на тех участках тела, где накапливается целлюлит, — бедрах, животе, боках и ягодицах. Весь процесс не должен занять более 30 секунд. Затем вытритесь и тепло оденьтесь. Проделывайте это по крайней мере раз в день после обработки кожи щеткой.
Очень полезны ванны с горькой солью. Принимайте их, когда чувствуете напряжение и усталость. Ванны с морскими водорослями и торфом тоже могут быть полезными для местной стимуляции клеток под поверхностью кожи и усиления их способности избавляться от отходов через поверхность кожи. Принимайте их часто (в идеале — три раза в неделю), но всегда следите, чтобы температура воды была чуть выше температуры крови и чтобы вы оставались в ванне по крайней мере 20 минут — время, которое требуется вашему телу, чтобы среагировать на то, что вы в ней растворили. Самое важное в использовании наружных средств и способов лечения — применять их регулярно, не делая перерывов. Именно такая последовательность приносит реальные результаты, так что добивайтесь своего.
Ванные и душ против целлюлита
В лечебных учреждениях довольно широко используются водные массажные процедуры — душ Шарко, шотландский душ (он отличается от душа Шарко тем, что во время процедуры температура воды меняется), циркулярный душ, подводный душ-массаж. Они, конечно же, более эффективны, чем домашние процедуры, но согласитесь, домашние делать проще и их можно делать на протяжении всего курса лечения и даже после.
В ванной можно проделать следующую процедуру. Вы лежите в воде с температурой комфорта и проводите по коже струей прохладного душа. Постепенно вода в ванне остынет, и когда появится легкая дрожь от холода, выйдите из манны и разотритесь докрасна махровым полотенцем.
Или еще такая процедура. Дома под душем плавно меняйте температуру воды от терпимо холодной до терпимо-горячей. Заканчивается процедура прохладным душем и последующим растиранием.
Водные процедуры имеют еще одно важное значение. Под действием прохладной воды повышается тонус кожных мышц, что препятствует отвисанию кожи, образованию складок и морщин, а также уменьшает проявления целлюлита.
