Чтобы иметь здоровую, свежую и красивую кожу, необходимо осуществлять постоянный уход за ней. На поверхности кожи выделяются и накапливаются клетки эпидермиса, пот, жир. На кожу наслаиваются пыль и другие нечистоты, которые закупоривают поры и нарушают ее нормальную деятельность.
Самым обыкновенным средством для поддержания чистоты кожи является вода. Принято считать, что, купаясь, мы поддерживаем элементарную чистоту тела. Однако наряду с этим прием душа или ванны может иметь лечебное, тонизирующее и успокаивающее воздействие на весь организм.
Если у вас нет противопоказаний по состоянию здоровья к принятию ванн, то обязательно воспользуйтесь возможностью доставить себе максимум пользы и удовольствия, совершая эту чудодейственную процедуру. Ванну можно принимать 1 — 2 раза в неделю. Выбирайте себе те, которые будут вам подходить по вашему самочувствию, возможностям и желанию.
Помимо готовых препаратов для ванны можно использовать активные вещества лекарственных трав, которые безвредны и обладают прекрасным эффектом.
* Для того, чтобы сохранить кожу в молодом и свежем виде необходимо принимать ванны с отваром из смеси: листья мяты, эвкалипта, березы, земляники, грецкого ореха (3 : 2 : 2 : 2 : 1) в пропорциях или по столовым ложкам.
* Снять усталость, успокоить нервную систему поможет ванна с хвоей. Для этого необходимо 1 стакан хвои залить 2 литрами кипятка и настоять в термосе 2 часа, затем процедить и влить в ванну.
* Целебное действие, бодрость придает ванна с травами, растущими в области, где вы проживаете. 2 стакана смеси из трав в равных частях: душицы, мяты, чабреца, полыни, подорожника, тысячелистника залить 2 литрами кипятка, варить на слабом огне 5 минут, настоять, процедить, влить в ванну.
* Ванну из отвара татарника рекомендуется принимать во время похудения и после окончания диеты. Для этой ванны необходимо взять 200 граммов татарника, заварить его обычным способом, процедить и влить в ванну.
* Для смягчения кожи можно использовать ванну из пшеничных отрубей. Необходимо взять мешочек из марли, наполнив его стаканом пшеничных отрубей, повесить под краном так, чтобы вода протекала через отруби. После ванны кожу не вытирать.
* При начинающейся простуде отвар из мяты, используемый при принятии ванны, является эффективным средством, так как ее пары расширяют дыхательные пути и облегчают дыхание. Кроме того, ванна с мятным отваром успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд.
* При дряблой и склонной к появлению морщин коже можно принимать ванну с отваром из трав полыни и розмарина.
* Ванны с использованием отваров из цветов ромашки и хмеля очень эффективны при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже. Ванна с этим отваром усиливает устойчивость кожи к инфекциям.
