Основа красивого маникюра – крепкие и здоровые ногти. А что делать, если вы не можете этим похвастаться?
В салонах для укрепления ногтей обычно используют парафиновые ванночки или укрепляющие лаки. Но и в домашних условиях вы вполне в состоянии выполнить эти процедуры.
Полезные советы для укрепления ногтей
- Немаловажно и правильно выбирать лак для ногтей: если ногти ломкие, выбирайте лаки с кальцием, а если они расслаиваются — с фруктовыми кислотами.
- Очень полезно делать ванночки для ногтей из теплого масла для предотвращения часто образующихся трещин.
- Сломанный ноготь можно спасти и в домашних условиях. Достаточно обзавестись специальным материалом для заклеивания ногтей и покрыть им трещину, а сверху нанести обыкновенную основу под лак или специальный гель для затвердевания искусственных ногтей.
- Если кончики ваших ногтей ломаются слишком часто, попробуйте наносить укрепляющий лак с кальцием и на нижний край ногтевого ложа, почему-то незаслуженно забытый.
- Чтобы ваши ногти были крепкими и красивыми, следует наладить полноценное питание, в котором должны присутствовать необходимые витамины и минералы. Например, витамин А способствует укреплению ногтей и их росту, он содержится в печени, масле, свежей зелени моркови, помидорах. Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Его много в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте.
Йод тоже улучшает рост ногтей. Им богаты морская капуста, шпинат. Кальций необходим для крепости ногтей. Его больше в молочных продуктах. Кремний способствует твердости и эластичности ногтевой пластины. Он является компонентом различных овощей. Железо очень важно для структуры и формы ногтя. Сера необходима для образования ногтя, она тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах.
