Летний уход за ногами: усталость ног, потливость, мозоли, трещины на пятках

Рецепты ванночек для ног от усталости, потливости, трещин на пятках
Рецепты ванночек для ног от усталости, потливости, трещин на пятках

Летом ноги требуют особого внимания, и это понятно: мы носим открытую обувь, и хочется, чтобы это выглядело красиво, и нам не приходилось стыдливо прятать ноги в стильных босоножках из-за потертостей, мозолей, трещин и пр. Поэтому и летний уход за ногами должен быть регулярным и правильным.

Водные процедуры для ног

Рецепты ванночек для ног от усталости, потливости, трещин на пятках

- Усталость ног можно быстро снять контрастными ванночками. Длz этой процедуры вам понадобится два тазика – один с горячей, в другой – с холодной водой. Поставьте их рядом и держите ноги 2-3 минуты в сначала в горячей воде, а потом столько же времени – в холодной. Повторите процедуру несколько раз, а разотрите ноги камфорным спиртом.

- Если ноги сильно устали, нужно сделать ванночку с лекарственными травами. Возьмите две столовых ложки цветов ромашки, льняного семени и по¬левого хвоща, залейте двумя литрами кипятка, добавьте 2 ложки морской соли и настаивайте 10 минут. Когда настой остынет, вылейте его в тазик и подержите там ноги 5-10 минут.

Обязательно раз в неделю во время гигиенических процедур обрабатывайте загрубевшие пятки пемзой, чтобы кожа дышала.

Рецепты ванночек для ног от усталости, потливости, трещин на пятках

Лечение трещин на пятках

Трещины на пятках – это не только некрасиво, но и очень болезненно! Если кожа растрескалась, срочно принимайте меры. Для этого есть несложная процедура, которая поможет вам справиться с проблемой. К хорошо промытым картофельным очисткам добавьте горсть льняного семени, залейте водой и кипятите на медленном огне до образования густой кашицы.

После того как смесь остынет до приемлемой температуры, опустите в нее ступни и подержите 20 минут. Затем ополосните ноги и смажьте трещины йодом.

Что делать с потливостью ног?

Потливость ног – проблема непростая. Конечно, сначала нужно выяснить причину потливости, а затем ежедневно проводить процедуры, чтобы снизить потоотделение и устранить неприятный запах.

Рецепты ванночек для ног от усталости, потливости, трещин на пятках

В этом случае хорошо помогут ванночки из коры дуба. Возьмите 20 граммов измельченной коры дуба, залейте одним стаканом воды и прокипятите в течение 30 минут. Отвар процедите, добавьте 200 миллилитров кипяченой воды комнатной температуры. Продолжительность ванночки – 20 минут. Этим же раствором при сильной потливости можно протирать ноги в течение дня.

Если ноги мерзнут

Если у вас мерзнут ноги даже в жаркий день, то следует обратиться к врачу, ведь причина может быть в нарушении кровообращения. А самостоятельно вы можете делать массаж или выполнять несложные физические упражнения, например, «велосипед» - круговые движения ног, или «бег на месте» на кончиках пальцев.

разместил(а)  Дубинина Тамара


Коментарии

Добавить Ваш комментарий


Loading...

Вам будет интересно: