руки
Укрепление ногтей начинается с профилактических процедур. Во-первых, постарайтесь до минимума ограничить контакт рук с порошками и моющими средствами. Во-вторых, принимайте витамины, микроэлементы и, конечно, кальций (обязательно в комплексе с витамином D). Старайтесь включать в свой ежедневный рацион миндаль, инжир, финики, молочные продукты, рыбу и красное мясо. Очень полезны для ногтей морковный сок и шпинат.• Для укрепления ногтей принимайте медицинский желатин: по 5 г в день в течение 1 месяца, через месяц курс повторите.
• Регулярно пользуйтесь маслом для ногтей и кремом для кутикулы (продаются в аптеке). Состав готовых средств для укрепления ногтей самый различный: аллантоин и пантенол эффективно заживляют кутикулу, особенно после обрезного маникюра. Рост ногтей стимулируют липосомы и питательные вещества. Кремы, содержащие серные аминокислоты, кератин, протеины и витамин С, укрепляют ногти и повышают их сопротивляемость вредным воздействиям окружающей среды.
• Укреплению ногтей способствует массаж области кутикулы. Массаж производят очень мягкой щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мылом. При этом происходит легкий пилинг, освобождающий кутикулу от отмерших чешуек кожи и предупреждающий образование неэстетичных трещин.
Каждая женщина, желающая иметь красивые руки, должна знать следующие вещи.- Для кожи рук вредна и слишком горячая, и слишком холодная вода.
- Если вы пьете натуральный, а не растворимый кофе, мойте руки кофейной гущей. Кожа станет мягкой и эластичной.
- Регулярно протирайте руки тампоном, смоченным в молоке.
Если у вас слоятся и ломаются ногти, то пора менять рацион питания и принимать витамины. А также делать ванночки для ногтей, рецепты которых мы приводим ниже.
Вам потребуется: 2 чайные ложки поваренной соли, 3-4 капли йода, 1/3 стакана апельсинового сока, 1/3 стакана воды. Воду нужно подогреть, растворить в ней соль. Затем добавить апельсиновый сок и йод. Все тщательно перемешать до получения однородной массы.
Опустите кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью погружены в полученный раствор. Держите 5—10 минут. После проведения процедуры необходимо насухо вытереть руки и ногти и обильно смазать любым питательным кремом, уделяя особое внимание ногтям. Ванночки вашим ногтям нужно делать периодически.
Как же хочется иметь красивые ногти... Но после дачных трудов праведных наши ногти испытывают настоящий стресс. Они становятся хрупкими, слоятся и ломаются. Как же восстановить их?
Хрупкость и ломкость ногтя могут быть свидетельством недостатка витаминов в организме. Прежде всего, стоит обратить внимание на свой рацион питания.
Расслоение ногтей может быть вызвано разными причинами. Частенько мы в погоне за красивой фигурой меняем диеты одну за другой. А ведь это совсем не благотворно влияет на состояние наших ноготочков. Придерживаясь определенных диет, женщина лишает себя многих продуктов, содержащих вещества и витамины, необходимые для здоровья всего организма, и в частности ногтей. Хрупкость и расслоение ногтей могут свидетельствовать о недостатке в организме таких витаминов, как А, Е, С, а также микроэлементов -железа, селена, цинка, кальция.
Мед издавна известен, как очень полезное средство и его широко используется в косметике. Мед глубоко проникает через поры кожи, стимулирует обменные процессы и кровообращение, нормализует питание кожных покровов, повышает устойчивость к действию неблагоприятных факторов внешней среды – холода и ветра, а также к микроорганизмам. Мед способствует омоложению кожи, ускорению обновления клеток, за счет чего улучшается общее состояние кожных покровов.
Маски на основе меда предупреждают появление морщин. Их, обычно, готовят с добавлением яичного желтка, сока лимона, глицерина, творога, сметаны и др.
Медовый компресс для рук.
