Ноги
Вы можете припомнить, когда в последний раз ваш муж возвращался домой с какой-нибудь вечеринки, с облегчением скидывал туфли и стонал «О, мои больные ноженьки»? Скорее всего, такого не припомните. Мужчины носят более просторную и удобную обувь, а потому почти не страдают от болезненных ощущений в ступнях. Мужчины гораздо реже становятся пациентами, нуждающимися в хирургической операции на ступнях.
Не будьте рабыней размера. С годами размер ног может меняться как по длине, так и по ширине. Поэтому тот размер, который вы носили в 20 лет, может не подойти вам в 30. И если вы подобрали себе подходящий размер обуви, это не значит, что тот же размер годится и для обуви других производителей.
Иногда создается впечатление, что женские туфли моделировал человек, никогда не видевший человеческую стопу: туфли заужены именно в той части, где ступня расширяется.
Летом наши ноги отдыхали в босоножках и легких туфельках, осенью мы перешли на теплую обувь, и теперь, в холода, у наших ног совсем другие условия. Поэтому и уход за ногами необходим особый.
Смена обуви на более закрытую может привести к излишней потливости ног. От этого помогут избавиться следующие рецепты народной медицины:
- Одну чайную ложку соли или соды развести в 1 стакане горячей воды. Этим раствором можно обмывать ноги утром и вечером.
Красота ног, в первую очередь, зависит не от их длины и объема бедер, а от упругой, гладкой, свежей кожи. Ежедневно наносите на кожу ног какое-либо увлажняющее средство. Совмещайте эту процедуру с легким самомассажем, двигаясь по направлению сверху вниз. Это способствует оттоку лишней жидкости, улучшает кровоснабжение кожи. Без раздумий расставайтесь с ороговевшей кожей — не сожалейте о загаре.
Моделируйте свои ноги по собственному усмотрению. В качестве помощника можно призвать разработки ведущих косметических фирм, в составе которых — активные компоненты, делающие контур тела тоньше. Например, вы можете воспользоваться кремом для ног фирмы Изола ди Искья (Isola di Ischia Cosmesi Termale). Этот крем и другие косметические средства вы можете приобрести в нашем Магазинчике для "диких" хозяек.
Усилить моделирующий эффект косметики помогут физические упражнения. Делая ваш обычный гимнастический комплекс, оставьте время еще для одного упражнения, позволяющего в короткие сроки укрепить мышцы бедер и приблизить ноги к идеалу.
Уход за ногами заслуживает достойного внимания и времени — кожа на ногах легко становится сухой. На ступнях недостаточный уход за ногами приводит к значительному утолщению кожи за счет быстрого разрастания рогового слоя. За ногами надо любовно ухаживать каждый день, вернее, каждый вечер.
Каждый вечер делайте горячую ванночку для ног в течение 15—20 минут.
Для очищающей ванночки 1—2 чайные ложки питьевой соды растворите в 1 л воды, добавьте 1 столовую ложку мыльной стружки.
Мозоли – это ограниченные плотные образования кожи желтовато-белого цвета. Поверхность мозоли представляет собой утолщенный роговой слой , стержень которого внедрен более глубоко в кожу в виде гвоздя. Мозоли могут быть на тыльной и подошвенной стороне пальцев, между пальцами. Причиной их появления, как правило, является неправильно подобранная обувь. Они также могут появиться и при хорошо подобранной обуви, если она новая и еще недостаточно «притерлась».
Но если мозоли все-таки образовались, не пугайтесь: их можно удалить и в домашних условиях. Лучше всего удалять мозоли в самом начале их появления. Рекомендуется применять мыльно-содовые ванны (на 2 литра воды 1/2 столовой ложки питьевой соды). После ванны мозоль смазывают специальной мозольной жидкостью, которая продается в аптеках. Это нужно делать очень аккуратно, следуя за тем, чтобы наложенный пластырь или нанесенная жидкость не выходили за пределы мозоли: они могут повредить прилегающую здоровую кожу.
Если мозоль не удаляется полностью после первого накладывания, процедуру повторяют еще раз. Можно также смазывать мозоли палочкой ляписа, предварительно смоченной в воде. Место, с которого удаляется мозоль, рекомендуется в течение продолжительного времени смягчать любым жирным кремом или жиром. Незастарелую мозоль можно безболезненно удалить, прикладывая к ней в течение 8 дней компрессы из хлебного мякиша, смоченного в уксусе. Компресс держат в течение ночи.
