ванночки для ног
Именно стройные ноги, а не высокие каблуки делают нас визуально выше и пропорциональнее. К тому же только здоровые ноги могут «дружить» с сексапильными шпильками.
Вот несколько упражнений для стройности ног.
Сделайте несколько движений: вытяните стопу, как балерина, потом верните в первоначальное положение. Захватите пальцами ног носовой платок на полу и поднимите его вверх.
Ароматический массаж — один из самый приятных и действенных видов массажа. С его помощью можно решить множество разных проблем — физических, эмоциональных, психических, косметических. Он может взбодрить или успокоить, уменьшить раздражительность или придать энергии, активизировать умственную деятельность, снять боль и напряжение в мышцах, поднять тонус, возбудить, даже усыпить.
Ароматический массаж проводится очень мягко и деликатно, с использованием приемов поглаживания, разминания, легких нажатий, круговых движений. Энергичные и сильные похлопывания и надавливания абсолютно недопустимы.
Воздействие на особые точки ступней способно снять многие проблемы организма в целом, а в комплексе с эфирными маслами полезный эффект усиливается и достигает максимального значения.
Трещины на пятках возникают из-за чрезмерной сухости кожи, и частенько доставляют некоторые проблемы при ходьбе. Осмотрите свои подошвы и, если заметите тоненькие насечки, сразу же приступайте к лечению, не допускайте углубления трещин. Глубокие трещины народными средствами вылечить очень трудно. В случае, если у вас незначительные трещинки на пятках, то попробуйте сделать ванночки для ног.
Ванночка из настойки молочая
100-150 г травы молочая, 10 л воды. Вскипятите воду и сразу добавьте измельченную траву молочая. Накройте ведро крышкой, дайте настою остыть до комфортной температуры и опустите в него ноги на 20—30 минут. Затем ноги обсушите полотенцем, наденьте носки. Проводите процедуру перед сном.
Есть такая поговорка: «Человек старится с ног». И это не просто слова. Действительно, ноги несут большую нагрузку, ведь на них ложится тяжесть тела.
Наши ноги нуждаются в регулярном уходе. И если о лице мы заботимся в первую очередь ради эстетического эффекта, то уход за ногами необходим для хорошего самочувствия. Неухоженные ноги приводят к быстрому утомлению, а нередко и к физическим страданиям из-за болей, возникающих при ходьбе.
Ноги нужно ежедневно мыть перед сном теплой водой с мылом и насухо вытирать. Полезны ванночки для ног, снимающие усталость. Однако нельзя забывать, что горячие ванночки для ног противопоказаны при расширении вен.
Середина весны. Все теплее становятся дни. Милые дамы с удовольствием меняют закрытую зимнюю обувь на легкие туфли и босоножки. Но с новой обувью возможно появление и новых проблем: мозоли, натоптыши, трещины на пятках. Кроме того, ваши натруженные ножки, которые в течение целого дня служат вам верой и правдой, и к вечеру вполне имеют право на внимание и соответствующий уход. Для того, чтобы избежать появление мозолей и натоптышей, существуют некоторые приемы ухода за ногами, например, такие.
1. Чтобы предотвратить образование натоптышей и ваши стопы всегда были мягкими и нежными, после душа энергично протирайте их пемзой, потом ополосните и смажьте кремом для ног или любым другим питательным кремом.
2. Огрубевшую или потрескавшуюся кожу стоп, а также от мозолей вылечат следующие маски для ног:
