медицина
Даже жарким летом в городе многие предпочитают носить закрытую обувь, чтобы чувствовать себя удобнее в транспорте, когда каждый норовит наступить на ноги, чтобы защитить от грязи и пыли, а, может быть, отдавая дань моде.
Но такое удобство может обернуться неприятностями, потому что в жару ноги потеют, а влажная кожа - прекрасная среда для развития грибковой инфекции. Чтобы обезопасить себя от этого, существует множество разных средств.
Одно из самых простых, действенных и приятных - ванночки с морской солью и настоями трав. Такие процедуры не отнимут у вас много времени и усилий, зато успешно помогут избавиться от потливости ног.
Понятно, что всегда легче не допустить возникновения проблемы, чем потом стремиться ее решить. Поэтому лучше о соблюдать простые правила, и тогда ваши волосы не будут вас пугать обильными выпадениями. У каждой из нас свой «график» выпадения волос. Как же узнать, настала ли пора бить тревогу? Наиболее точным представляется такой тест: взять прядь приблизительно из 15 волосков и посильнее потянуть в области корня — при усиленном выпадении волос в руке остается более трех волосков.
Выпадение волос может начаться по самым разным причинам. Например, если не носить зимой головной убор, это может привести к заболеванию мышц корней волос, в результате которого волосы начинают редеть. Старайтесь избегать так же ношения тесных головных уборов, нарушающих кровообращение и, следовательно, питание волос, что опять-таки приводит к усиленному выпадению волос. Кроме того, такие головные уборы могут затруднять доступ воздуха к волосам. Причиной выпадения волос могут стать прически, туго стягивающие волосы (туго заплетенные косы, тугие хвосты). Не делайте пробор в течение продолжительного времени на одном и том же месте, так как в этом случае волосы на проборе поредеют.
Нельзя укладывать, расчесывать или заплетать влажные волосы. Они очень хрупкие, поэтому легко ломаются и выпадают.
Тонкие, ломкие, слоящиеся ногти — не только эстетическая проблема. Это симптом: в организме что-то не в порядке.
Ломкость ногтей может сопровождать заболевания щитовидной железы, кишечника или быть вызвана не совсем правильным питанием, что приводит к недостатку в организме витаминов и питательных веществ. Есть еще две причины слоения ногтей: влажность и неправильное подстригание.
Укрепить «больную» ткань ногтя можно правильным питанием: главное — обогатить рацион питаниякальцием. Добавьте в меню миндаль, инжир, финики, молочные продукты (молоко, йогурт, творог), а также пищу, содержащую растительное масло. Апельсиновый, морковный и свекольный соки тоже помогут восстановить равновесие в организме. Кроме того, полезны для ногтей дрожжи и цельное зерно, рыба и морепродукты, зеленые овощи, пшено и авокадо. Можно принимать и таблетки витамина Н (биотина), продающиеся в аптеках.
Ежедневное использование дезодорантов – одна из процедур личной гигиены. Как правило, различают два вида подобных косметических средств.
Первый из них — антиперспиранты, средства, которые, благодаря стягивающему действию, приостанавливают активную деятельность потовых желез и существенно уменьшают количество выделяемого пота.
К другой группе принадлежат собственно дезодоранты — препараты, содержащие средства, приостанавливающие рост бактерий и ослабляющие запах без снижения потовыделения.
Яблоки не только вкусны, но и необычайно полезны для здоровья: улучшается работа кишечника, успокаиваются нервы, выводится холестерин, да и нагрузка на лицевые мышцы полезна для вашей кожи.В зависимости от того или иного сорта, места произрастания меняется состав биологически-активных веществ в яблоках. Но плоды всех видов яблонь содержат сахара, клетчатку, гемицеллюлозу, пектины, дубильные вещества, органические кислоты, каротин, витамины В1, В2, В9, З, ЗЗ, минеральные вещества, фитонциды, эфирные масла. В кожуре яблок содержатся флавоноиды, а в листьях яблонь – витамин С и амигдалин.
Яблоки издавна использовались в домашней косметике. Когда-то из протертых яблок, смешанных с жиром, делали помады, добавляя в них различные краски. Многие рецепты, слегка в видоизмененном виде актуальны и теперь.
Яблоки - очень эффективное средство по уходу за кожей, особенно за вялой и увядающей. Яблочные маски улучшают обменные процессы в коже, осветляют и очищают кожу, делая лицо свежим и привлекательным.
