ароматерапия и масла
Коварная «апельсиновая корка» на бедрах способна, отравить жизнь всем женщинам, заставляя прятаться под шорты купальника, надевать свободную одежду и отказывать себе в выборе открытого белья. Избавиться от целлюлита непросто – тут все средства идут в ход: массаж, занятия спортом, контрастный душ, ванны с добавлением лечебных экстрактов, специальные косметические средства. Массаж — отличное профилактическое и лечебное средство против целлюлита. Он стимулирует жизнедеятельность лимфатической системы, ускоряя кровообращение, и тем самым способствует рассасыванию жировых бугорков и размягчению затвердевших участков кожи.
Для ежедневного самомассажа подойдет щетка с мягкой щетиной или рогожка, для более интенсивного — массажеры с деревянными или пластиковыми пупырышками, а также электрические. Делают массаж мягкими движениями, начиная с лодыжек и постепенно продвигаясь вверх — икры, колени и бедра. К ягодицам приложите побольше усилий, массируя их круговыми движениями.
«Проблемные»участки нужно массировать сильными круговыми движениями и лучше с использованием антицеллюлитного геля или крема. Благотворное действие на кожу оказывает также массаж с применением морской соли и различными отшелушивающими средствами. Только помните, что его нельзя делать чаще одного раза в неделю.
Парафиновые маски применяют при вялости кожи, при морщинах, при двойном подбородке, для размягчения сально-роговых пробочек с последующим их удалением.
Парафиновые маски противопоказаны при красноте лица (куперозе), розовых угрях, гнойничковых высыпаниях. Их нельзя применять при гипертонической болезни, бронхиальной астме, носовых кровотечениях.
Для косметических целей применяют очищенный парафин, обладающий высокими эластическими свойствами. Перед нанесением маски парафин расплавляют на водяной бане в абсолютно сухой посуде. Наличие воды в посуде при применении маски может вызвать ожог кожи. По этой же причине перед применением парафиновой маски кожу лица следует тщательно осушить. Затем плоской кисточкой или ватным тампоном нанести 2 — 3 слоя парафиновой маски, оставляя свободными рот, нос и глаза.
• Ароматические смеси считают одним из лучших способов борьбы с целлюлитом. Решая, какие маски вы будете использовать, постарайтесь сбалансировать выбор так, чтобы в смесь вошли: масло, улучшающее венозное кровообращение масло, улучшающее отток лимфатической жидкости масло, устраняющее скопление жидкости, и масло, способствующее высвобождению жира. И еще хорошо бы добавить в смесь ароматическое масло, снижающее воздействие стресса, так как стрессы способствуют развитию целлюлита.
• Выбирайте до пяти видов эфирных масел и смешивайте в темной стеклянной стерилизованной емкости. Количество масел каждого вида не должно превышать 2 мл. Добавляя масло-основу (хорошо подойдет масло лесного ореха, миндальное масло, растительное без запаха), доведите общее количество состава до 100 мл.
• К маслам, улучшающим венозное кровообращение, относятся кипарис, горный кедр, можжевельник, критский кедр.
Выделяют три основных вида средств для принятия ванн, которые при добавлении в воду делают купание более приятным и в некоторых случаях смягчают иссушающее действие воды на кожу.Это препараты, предназначенные для создания стабильной пены, соли для ванн и ароматические масла.
Пенообразующие средства выпускают в виде сильно парфюмированных жидкостей. При добавлении в воду они уменьшают поверхностное натяжение путем создания обильной пены, долго сохраняющей устойчивость. В их состав входят поверхностно-активные вещества с большой полярностью.
Соли для ванн применяются с целью смягчения воды и придания ей приятного аромата.
Ничто так не расслабляет и в то же время бодрит, снимает усталость и восстанавливает силы, лечит и является прекрасным косметическим средством, как ванны. Ученые-геронтологи считают, что для людей, вынужденных вести малоподвижный образ жизни, гидротерапия просто необходима. По своему воздействию она может быть приравнена к физическим упражнениям, в результате которых тренируется сердечная мышца, укрепляются сосуды и мелкие капилляры, усиливается лимфоток, восстанавливается тонус мышц.
Многочисленными исследованиями подтверждено, что сочетание гидропроцедур с подводным массажем не только позволяет сбросить пару лишних килограммов и улучшить состояние кожных покровов, но они также существенно повышают иммунитет и улучшают психофизиологическое состояние человека, даже с функциональными расстройствами нервной системы.
Вода обладает свойством смывать не только грязь, но и отрицательные эмоции. Недаром SPA-цроцедуры и джакузи покорили весь мир. Особенно полезны ванны с минеральными солями природных источников и лечебная глина. При регулярном приеме ванн постепенно исчезает целлюлит. Для этого лучше всего подходят соли Мертвого моря или же другие типы солей с различными настоями (алоэ, розмарина, чайного дерева, ромашки и т. д.).
