гигиена
Сухая кожа характеризуется большой чувствительностью к различного рода физическим и химическим факторам.
Это вызвано меньшим содержанием жира и влаги, а также тем, что она сама по себе очень тонкая, поэтому сильнее реагирует на воду, ветер, мороз, солнце, мыло и другие средства для ухода, чем жирная и нормальная кожа.
При подборе косметических препаратов, как и при проведении ежедневных процедур, следует руководствоваться индивидуальными особенностями кожи.
Одним из основных приемов ухода за волосами является их мытье. Сразу возникает главный вопрос — как часто следует мыть голову? Это зависит от типа волос, времени года, климатических условий. Главное, что волосы необходимо мыть тогда, когда они еще только начинают становиться грязными.
Перед тем, как приступить к мытью волос, необходимо их расчесать. Голову хорошо смачивают водой. Раньше, чтобы хорошо промыть волосы, использовали дождевую или талую воду. Сейчас в жесткую водопроводную воду следует добавлять для смягчения немного буры или питьевой соды, обычно 1 чайную ложку на 1 л воды.
Вода для мытья волос должна быть достаточно мягкой и умеренно горячей (38—40 °С). Мытье жесткой водой не очищает, а даже, наоборот, портит волосы.
Любители банных дней считают, что, один раз побыв в бане, становишься её фанатом. Конечно, редко можно совместить приятное с полезным, а баня как раз и есть тот редкий случай. Но, как у любого серьезного мероприятия, у бани существуют свои неписаные законы.
У бани есть родственники в разных странах.В турецкой бане тепло идет от пола, температура его 50-60 градусов, ходят по такому полу в специальной обуви на деревянной подошве. Такие бани вряд ли можно назвать местом для омовения, они больше подходят для коллективного отдыха. Здесь можно замечательно побеседовать, принять сеанс массажа, послушать музыку. Посещение такой бани занимает не менее 5-6 часов.
В финской бане-сауне влажность низкая, температура высокая, дышать гораздо легче, чем в парной, но парить веником нельзя: в сухом воздухе веник не распарится и придется себя стегать жесткими ветками.
Массаж стоп — сильное и эффективное средство в борьбе за здоровье и красоту, укрепляет и кожу, и мышцы, и сосуды. Дело в том, что как на подошве ног, так и на ладонях сосредоточены точки, имеющие отношение ко всем органам и частям тела. Массаж возбуждает кровообращение, снимает усталость. Но имейте в виду — если у вас имеется расширение вен, тромбы — массаж противопоказан!
Летом используйте любую возможность походить босиком — это прекрасный массаж ног, оказывающий благоприятное действие на весь организм. А в другие времена года попробуйте устроить «пляж» прямо у себя дома: возьмите небольшой ящичек с невысоким бортом и материал для «прогулок» — песок или гальку, хорошо промытые и просушенные. Выложите в ящичек, и каждый день делайте по ним несколько шагов, хотя бы в течение 5—10 минут.
Стопа — очень интересная часть тела: это единственный перпендикуляр в нем. На ней пересекается большое количество энергетических потоков — множество линий с положительной и отрицательной энергией. Подошвы ног -— это единственное, что постоянно соприкасается с землёй. И к тому же, стопы — это часть тела, которая даёт нам опору и позволяет передвигаться. Такое огромное количество нагрузки на стопы просто обязывает нас постоянно заботиться о них, укрепляя, нежить и холить.
Состояние рук человека указывает не только на его возраст, но и на то, насколько он здоров. Если в нашем организме что-то не так, кожа на руках моментально дает об этом знать. Поэтому надо серьезно относиться к проблемам, связанным с кожей.
Покраснение, бородавки, потливость рук, а также ссадины и трещины обязательно нужно лечить, так как они создают массу проблем и неудобств человеку. Какие же существуют способы борьбы с ними и что рекомендуют косметологи?
Потливость рук — это, конечно, очень неприятно как для человека, страдающего ею, так и для тех, кто его окружает. Если руки постоянно потеют, это может означать, что в организме что-то нарушено. Потливость может быть следствием чрезмерной нервозности или сбоя в процессе обмена веществ. Если вас беспокоит эта проблема, следует проконсультироваться с врачом, который поможет выявить заболевание и назначит вам лечение.
