У вас долгожданный праздник, и вы выбрали наряд с глубоким декольте? Тогда вам стоит посвятить немного времени уходу за шеей. Мы предлагаем вашему вниманию несколько советов. Мы предлагаем вашему вниманию несколько рецептов для красоты шеи.
Физические упражнения для шеи
- Для укрепления области подбородка выполняется следующее упражнение: воспроизведите движение челюстей при зевании с закрытым ртом и повторяйте его несколько раз, при этом каждому мышечному сокращению создавайте сопротивление.
- Для укрепления мышц шеи сделайте такое упражнение: откинув голову назад, без напряжения опустите нижнюю челюсть, открывая рот, напрягая мышцы шеи и подбородка, медленно, но с усилием соедините нижнюю губу с верхней.
- Для общего укрепления шеи медленно, не двигая плечами, поворачивайте голову влево-вправо, наклоняйте ее вперед и откидывайте назад.
Такие упражнения выполняйте несколько раз в течение дня. Кроме этого, для усиления кровообращения утром и вечером, после водных процедур, похлопывайте тыльной стороной ладони под подбородком и по бокам шеи.
Маски для шеи.
Сметанная. Один желток, 1 чайную ложку сметаны, несколько капель растительного масла перемешать и нанести на шею и область декольте. С этой маской полежать 20 минут без подушки, после этого смыть смесь прохладной водой.
Жирная. Смажьте шею теплым растительным маслом, оберните теплым махровым полотенцем. Сидите прямо, не опуская шеи! Через полчаса смойте маску прохладной водой. Еще более лучший эффект можно получить, если оборачивать шею не полотенцем, а пищевой пленкой. Таким образом, будет создаваться «парниковый» эффект, многократно усиливающий действие маски.
