Ванны с добавлением активных веществ улучшают кровообращение, расширяют поры, создают условия для более легкого проникновения в кожу полезных веществ, которые оказывают влияние на весь организм. Вместо готовых препаратов предпочтение отдается активным веществам лекарственных трав, которые безвредны и обладают прекрасным эффектом.
В домашней обстановке приготовить лекарственные отвары трав можно следующим образом: 1кг мелко нарезанных растений залить 3—4 л холодной воды и оставить на 5—10 минут. Затем поставить на огонь и проварить 5 минут. Настаивать 10 минут в горячей воде. Процеженный отвар добавляется к воде, используемой для ванн.
Такие ванны рекомендуются раз в неделю продолжительностью 20—30 минут. Голова и сердечная область пациента должны находиться над водой. Перед приемом ванны тело следует хорошо вымыть с мылом, чтобы устранить кисло-жировую пленку с поверхности тела и облегчить проникновение в организм активных веществ. Мочевой пузырь и кишечник должны быть опорожнены, непосредственно до еды ванна не принимается.
1. Мята. Является эффективным средством при начинающейся простуде, так как ее пары расширяют дыхательные пути, облегчают дыхание. Мята успокаивает раздраженную кожу, снимает зуд.
2. Розмарин и полынь улучшают кровообращение, оказывают освежающее и тонизирующее действие при быстрой утомляемости или легкой усталости.
3. Ромашка и хмель дают противовоспалительный эффект, усиливают устойчивость кожи к инфекциям, стимулируют образование новых клеток. Ванны с этими травами эффективны при воспаленной, сухой потрескавшейся коже.
4. Ванны из липового цвета усиливают потоотделение. Действуют успокаивающе на нервную систему, рекомендуются при бессоннице.
5. Шалфей и дубовая кора суживают поры и используются при жирной коже и чрезмерной потливости.
6. Ванны из можжевельника и мелиссы медовой действуют успокаивающе на нервную систему, устраняют напряжение.
7. Ирис и хвоя тонизируют нервную систему и действуют ободряюще на усталых истощенных людей.
8. Ванны из тысячелистника используются для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.
9. Дикий каштан улучшает кровообращение и усиливает устойчивость клеток кожных капилляров.
10. Ноготки ускоряют заживление ран. Обладают эпителизирующее и тонизирующее действие.
11. Ванны из отрубей (пшеницы, овса, кукурузы, миндаля) успокаивают воспаленную кожу, смягчают грубую кожу, устраняют зуд.
12. Для получения приятного ароматизирующего и освежающего действия используется смесь: мята, арника, мелисса медовая, розмарин, тимьян, можжевельник.
13. Полевой хвощ и смесь из полевых цветов улучшают кровообращение. Используются при дряблой, плохо кровоснабженной коже.
14. Ванны из мумие. Применяются при нервной и физической усталости. Прекрасно питают весь организм необходимыми микроэлементами и биологически активными веществами. Рекомендуются при неврозах, бессонницах, утомлении. 5 г мумие растворить в 0,5 г кипяченой воды. Приготовить ванну температурой 30 С, вылить приготовленный раствор в ванну. Принимать 15—30 минут после рабочего дня. Оставить до утра. Утром добавить горячей воды и принять повторно. Курс приема 20 дней, через день. Перерыв 10 дней.
