гигиена
С наступлением холодов, когда нам часто приходится находиться в жарком помещении в теплой обуви, многие сталкиваются с излишней потливостью и усталостью ног. Бороться с этой проблемой вам могут помочь специальные ванночки из лекарственных растений.
Ванночка из дубовой и ивовой коры
Две столовые ложки дубовой коры и одну столовую ложку ивовой залейте 1,5 литра воды и проварите на медленном огне 10 минут. Затем готовый отвар процедите и опустите в него ноги на 15—20 минут. Такую ванночку следует делать ежедневно после мытья ног.
Бывают в жизни ситуации, когда очень хочется – просто необходимо! – хорошо выглядеть, а времени в обрез. Есть несколько способов это сделать. Попробуйте – результат будет заметным! На один ответственный вечер вы сможете быстро приобрести хорошую форму.
Итак, ставим кипятить воду для компресса в большой кастрюле, заодно и чай. А пока принимаем душ, чередуя горячую и холодную воду.
Потом очищаем кожу лица любым жидким кремом, можно воспользоваться сметаной, простоквашей или кефиром.
Sanitas per Aquas С - «Вода— источник здоровья» — утверждали древние греки, придававшие огромное значение не только физической подготовке своих сограждан, но и красоте внешности. Вода применялась не только, как средство омовения тела с гигиеническими целями, но и служила лечебно-косметическим средством у многих народов.
Наше тело защищено одеждой, а лицо всегда открыто, поэтому оно сильнее подвержено воздействию вредных факторов внешней среды. Вода хорошего качества — одно из самых простых и эффективных средств ухода за кожей лица. При умывании клетки рогового слоя кожи набухают и отторгаются вместе с осевшей на них пылью, грязью, жиром и остатками пота.
Ежедневную процедуру умывания можно сделать не только гигиенической процедурой, направленной на поверхностное очищение кожи лица, но и лечебной, которая поможет вам сохранить молодость кожи.
Сухая кожа особенно часто встречается у людей с русыми или рыжими волосами. Благодаря мелкой пористости и тонкому эпидермису сухая кожа у молодых людей выглядит внешне очень привлекательно, однако склонна к преждевременному образованию морщин и складок.
Кроме того, сухая кожа неблагоприятно реагирует на колебания температуры, изменение погоды: на ней образуются пятна, трещины, воспаления, появляются краснота и шелушение.
На сухой коже нечасто отчетливо вырисовываются мелкие кровеносные сосуды и редко встречаются угри. Кроме того, сухая кожа очень чувствительна.
Гиппократ и Авиценна в своих трактатах описывали лечебное и косметическое действие ванн. Древние медики считали, что лечебные ванны не менее полезны, чем физические упражнения и массаж. Ванны - очень эффективный способ для воздействия на кожу и на весь организм. Сделать кожу гладкой и шелковистой ванна вам поможет не хуже массажа. И даже если вы очень заняты делами, найдите полчаса для ванны - ваша кожа скажет вам спасибо.
Предлагаем вам несколько рецептов ванн.
Разглаживающие ванны
