гигиена
В среднем, человек за всю жизнь проходит почти 200 тысяч километров, а на ноги начинает обращать внимание, только когда появляются дискомфорт или болевые ощущения. Но уход за ногами важен для поддержания хорошей физической формы. Предлагаем вам несколько секретов красоты ваших ног.
* Если все же вы двигаетесь мало и некогда стройные ножки постепенно утратили свои четкие контуры, то сожмите руки в кулаки. И вот этими кулаками помассируйте ноги. Каждую ногу - не менее 3 мин.
* Положите ладони на верхнюю треть бедра. Не отрывая, медленно ведите руки по направлению к колену. При этом ладони совершают поглаживающие движения, а большие пальцы с усилием давят на кожу. Особое внимание - на внутреннюю поверхность бедра.
Лечебные ванны – зачастую очень действенное средство, хорошо помогающее при лечении не только кожных заболеваний, но и заболеваний многих внутренних органов. Лечебные ванны благотворно влияют на организм больного и температурой воды, и ее механическим воздействием, и лечебным эффектом лекарственного компонента.
Уксусная ванна
Такая лечебная ванна эффективно воздействует на кожу, поднимая тургор (тонус), суживая расширенные поры. Для ее приготовления нужно добавить в теплую ванну 1 литр 9% уксуса.
«Доннер веттер! Что за боль! На любимый мой мозоль!» — помните, с каким чувством восклицал неунывающий Яшка-артиллерист в исполнении Михаила Пуговкина в фильме «Свадьба в Малиновке»?
Мозоль — это утолщение кожи у человека в месте, которое подвергается усиленному трению и давлению. Чаще всего мозоли бывают на пальцах ног, особенно на мизинцах, а также между пальцами и на подошвах. Как правило, они нарастают постепенно — плотные, обычно шершавые, а иногда буквально панцирные образования.
Медики утверждают, что грубая, ороговевшая кожа пяток свидетельствует о том, что развивается заболевание внутренних органов. Мозоли между пальцами появляются в результате ношения слишком тесной обуви. Чересчур свободная обувь также способствует образованию мозолей (нога натирается). Если же у вас мозоли на ладонях, вы наверняка занимаетесь тяжелым физическим трудом.
Ухоженные руки говорят о женщине гораздо больше, чем дорогая сумка или обувь. Они могут рассказать, например, любите ли вы себя, и насколько вы женственны. Попробуйте поухаживать за ногтями в домашних условиях и сделать маникюр сами. А мы вам дадим пошаговые рекомендации.
1. Первым делом обработайте спиртом или антисептическим раствором (например, марганцовки, фурацилина) все инструменты. Приготовьте теплую воду, в которую добавьте несколько капель растительного масла и сока лимона, можно также добавить несколько капель эфирного масла. Такая ванночка для ногтей способствует питанию и укреплению ногтей.
2. Тщательно удалите старый лак с ногтей, лучше жидкостью для снятия лака, не содержащей ацетон.
Чтобы ноги были красивыми, обязательно нужно избавиться от мозолей, трещин на пятках и натоптышей. Да и снять усталость или уменьшить потливость ног вам помогут ножные ванночки.
Для вас рецепты народной медицины, которые сделают ваши ножки ухоженными, здоровыми и красивыми!
- Распарьте мозоль в мыльно-содовом растворе, наложите на мозоль свежую смолу любого хвойного дерева, заклейте лейкопластырем. Через день повторите, затем аккуратно удалите мозоль.
