красивая улыбка


Правила макияжа. Натуральный макияж: пошаговая схема

Натуральность часто нужна при макияже. Если вы придерживаетесь своего естественного типа, вы будете избегать красок и эффектов, которые сделают ваше лицо чужеродным, по крайней мере в повседневности. Но, конечно же, каждой женщине когда-нибудь захочется поэкспериментировать над собой при помощи макияжа. Натуральный макияж может носить любая женщина — независимо от типа и возраста. Натуральный макияж украшает ее, нежно подчеркивая то, что дано ей от природы: ухоженную кожу, лучистые глаза, охотно улыбающиеся губы.

Правила нанесения натурального макияжа шаг за шагом мы приводим для вас ниже.

1. Нанести на лицо и шею увлажняющий крем. Смазать и веки, стараясь, однако, чтобы на ресницы попало как можно меньше жира.


Второй подбородок (уход за лицом)

Второй подбородок легче предупредить, чем убрать. А ведь как огорчаются женщины, когда видят расплывшийся овал лица и это сомнительное «украшение» на лице. Причем, что характерно, второй подбородок может быть и у худенькой женщины тоже, причем, независимо от возраста.Предупредить появление второго подбородка или, по меньшей мере, оттянуть момент его возникновения, конечно можно. Для этого, в первую очередь, нужно следить за положением головы. Мышцы лица с годами ослабевают, а возникающая складка под подбородком становится все заметнее и наполняется жиром. Потому регулярно осуществляйте уход за собой и, еще до того, как второй подбородок появился, начинайте делать специальные упражнения. Предлагаемый комплекс упражнений поможет коже лица сохранить упругость и эластичность, а, соответственно, молодость.

Упражнения против второго подбородка

- Подвиньтесь к краю постели, свесив голову вниз. Руки вытяните вдоль туловища, ладони поверните вниз. Досчитайте до пяти, наклоняя голову вперед до упора в грудную клетку. Потом, также считая до пяти, медленно отведите голову назад. Первую неделю упражнения выполняют по 3 раза, затем 5 дней делают его по 5 раз, после чего доводят число повторов до 10.


Полноценный ночной сон - залог красоты. Как и на чем спать (это интересно знать)

Наше здоровье и, соответственно, наш внешний вид в немалой степени зависит от того, как и на чем мы спим. Полноценный, комфортный сон продлевает нам жизнь. А неправильный подбор постельных принадлежностей вызывает хронические болезни: остеохондроз, радикулит, артрит, нарушения кровообращения, бессонницу, аллергию, астму...Итак, давайте поговорим о современном подходе к проблеме комфорта и гигиены сна. Но прежде все же заглянем в историю.

Старинные кровати изготавливали в виде широкого короба, который заполняли соломой, шерстью или застилали шкурами. Верхом достатка считались перины.

Позднее основой дорогих кроватей стали прочные рамы с натянутыми на них пружинящими ремнями.


Виноград в женских секретах красоты (уход за лицом)

Вкусные ягоды винограда можно есть, можно из них делать вино, но есть еще одно его полезное для женщины свойство — косметологическое. Лосьон для увлажнения кожи из сока винограда.

Из сока винограда можно приготовить лосьон для увлажнения кожи. Мякоть плодов винограда размять, через 2 часа отцедить сок, остаток выжать. 400 мл сока влить в банку, смешать с 1—2 столовыми ложками меда, добавить чайную ложку соли, смесь снова процедить и влить в нее стакан водки. Ваткой, смоченной этим лосьоном, смазать вымытую кожу лица, оставить, не вытирая, на 1 —2 часа. Процедура выполняется в любое удобное время. Лосьон может храниться в течение года.

Лосьон и из виноградного уксуса.


Простые правила ухода за полостью рта (уход за собой)

Многие люди в настоящее время вынуждены прибегать к услугам стоматологов, которые стоят достаточно дорого. Хотя было бы гораздо разумнее самостоятельно заботиться о состоянии своих зубов, а врача посещать только с целью профилактики. Напомню несколько простых правил ухода за полостью рта, о которых нередко забывают...- Чистить зубы необходимо 2 раза в день - утром и вечером. Не следует забывать о том, что утром зубы следует чистить после завтрака, а не до него. Конечно, приятно приступить к еде с чистыми зубами, но тогда на целый день вы останетесь с зубами, покрытыми налётом. Достаточно просто прополоскать полость рта перед завтраком.

- Чистить зубы следует в течение трех (!) минут и не менее. Для того, чтобы диффундировать (проникнуть) в зуб соединениям кальция и фосфора требуется ДВЕ С ПОЛОВИНОЙ минуты, а после этого необходимо ещё, по крайней мере, 30 секунд для начала действия этих соединений.

- Для большинства людей подходят зубные щётки средней степени жёсткости. Лицам, страдающим парадонтитом (кровоточивостью дёсен), следует использовать щётки с мягкой щетиной.