ароматерапия
Эфирные масла – вещества, используемые в ароматерапии. Это вещества, которые вырабатываются эфиромасличными растениями. Таких растений сейчас известно около 300, и чуть позже мы расскажем подробнее о некоторых из них.
Масло — элемент, жизненно необходимый для растений: они играют важную роль в испарении и других биологических процессах, а также защищают растения от болезней. Успешное многовековое использование эфирных масел в лечении человеческих недугов доказало, что и жизни людей эфирные масла могут сыграть не меньшую роль.
Эфирные масла содержатся в разных частях растений. Перечислим некоторые из них:
Ароматический массаж с незапамятных времен практиковали врачеватели Востока, предпочитая его многим другим. Стимуляция лимфо- и кровообращения, активизация обменных процессов, снятие мышечного напряжения, повышение эластичности суставов, борьба со стрессом, омолаживающий эффект, улучшение регенерирующих процессов кожи, — целебные и косметические свойства этого массажа, известные уже в древности, актуальны и сегодня. Кроме лечебного эффекта, массаж c аромамаслами благоприятно воздействует на движение энергетических потоков, представляя собой синтез косметики и медицины.
Эфирные масла наносятся на кожу только в сочетании с транспортными маслами (макадамия или красная пальма).
Расслабляющий массаж снимает напряжение, создает ощущение покоя, оказывает общее оздоравливающее действие. Для него используются эфирные масла седативного свойства: сандаловое дерево, ладан, мирра, бобы тонка, лаванда, пачули, нероли. Эти масла можно применять в ароматерапии.
Мелкие трещинки на коже икроножных областей можно вылечить при помощи питательных кремов с эфирными маслами.
Крем «Быстроногая лань».
4 капли аромамасла иланг-иланга + 2 капли эфирного масла лаванды + 1 капля масла мускатного ореха + 2 капли апельсина смешать с 5 мл жирного молочка для тела.
Наша кожа нуждается в постоянном увлажнении.
Для достижения эффекта глубокого увлажнения ежедневно втирайте в кожу до и после душа смесь ароматических и эфирных масел с травяными эссенциями (а также для массажа и после принятия солнечных ванн):
- миндальное масло, апельсиновое масло, арабский мускус, натуральный витамин Е
С неприятным запахом нужно бороться. Не жалейте ни средств, ни сил для устранения данной проблемы. Не ограничивайтесь жвачкой и мятными таблетками. Попробуйте народные рецепты: они не только убирают запах, но и лечат заболевания полости рта.
Земляничный отвар.
Столовую ложку сушеных или 20 — 30 свежих листьев земляники залить стаканом горячей воды, прокипятить на водяной бане 15 — 20 минут, настоять в течение часа, процедить.
