ароматерапия
В домашних условиях можно достаточно просто и эффективно использовать ароматические масла как в косметических, так и в лечебных целях. Их можно использовать как духи, для наполнения ароматических саше, добавлять в ванны и применять для приготовления индивидуальных косметических средств. Ароматические масла помогут также при некоторых недомоганиях и могут стать профилактическим средством против головной боли, простуды, болях в мышцах. Масла следует хранить в прохладном темном месте в бутылках из темного стекла, чтобы предотвратить их окисление на свету, а также стараться свести до минимума их контакт с воздухом. Для ароматерапии и аромакосметики подойдут как чистые базисные масла, так и смеси с эфирными маслами. Последние дадут эффект больше, но помните, так как эфирные масла представляют собой сильно концентрированные растительные эссенции, наносить их на кожу в неразбавленном виде следует с большой осторожностью. Также необходимо каждые 2—3 недели менять масла, чтобы не было привыкания кожи и ослабления эффекта.
Тонизирующие: герань, лимон, можжевельник, розмарин.
Успокаивающие: бергамот, жасмин, иланг-иланг, лаванда, нероли, роза, ромашка, сандал, чайное дерево.
Общие рекомендации по смешиванию ароматических масел
Приготовление обогащенного крема. В базовый крем (10— 15 г) добавляются 2—3 капли выбранного вами эфирного масла и тщательно перемешивается.
Паровые косметические ингаляции. Налейте в кастрюлю или миску 1,5 л кипятка, добавьте эфирные масла, точно соблюдая указанную дозировку, накройте голову полотенцем, закройте глаза, наклонитесь над паром и спокойно, без напряжения, вдыхайте аромат 7—10 минут.
Уход за собой может стать настоящим удовольствием, ведь существуют косметические процедуры, которые сами по себе способны поднять настроение. Одним из таких приятных направлений в косметологии является аромакосметика. Ароматические масла оказывают биологическое действие на трех уровнях: молекулярном, психоэмоциональном и на уровне нервной системы. Для любого типа кожи, с любой проблемой можно подобрать композицию эфирных масел, которая позволит восстановить красоту и здоровье.
Существует несколько отличий ароматической косметики или ароматерапии от других косметических групп.
Первое — это состав: аромакосметика базируется на применении абсолютно натуральных ингредиентов. Второе — результативность: препараты на основе эфирных масел устраняют первопричину нежелательных изменений внешности, а не просто воздействуют на симптом. Устранение глубинных процессов, спровоцировавших появление того или иного симптома, является отличительной чертой именно эфирных масел.
Для того, чтобы правильно использовать эфирные и аромамасла, необходимо знать, какими свойствами они обладают. Ведь у масел, как и у лекарств, есть противопоказания.
Апельсиновое — действует освежающе, тонизирует при нервных переутомлениях, стимулирует пищеварительную систему. Содержит витамины А, В и С. Способствует излечению простуды, гриппа, застоя в бронхах, запоров, снимает ПМС, облегчает депрессию и беспокойство, повышает настроение.
Арабский мускус — освежающее масло.
Эфирные и аромамасла основательно вошли в нашу жизнь. Но для того, чтобы правильно их использовать, необходимо знать, какими свойствами они обладают. Ведь у эфирных и ароматических масел, как и у лекарств, есть противопоказания.
Ветиверовое — очень расслабляющее, помогает ослабить беспокойство, шок, панику, истерию и усталость, прекрасное масло для кожи.
Виноградное — обладает высокой биологической активностью благодаря наличию мощнейшего антиоксиданта — олигомерного проантоцианидина, связывает в клетках свободные радикалы, тем самым замедляет процессы старения клетки.
