гигиена
- Для укрепления волос и улучшения кожи волосистой части головы возьмите 100— 150 г черствого ржаного хлеба, мелко покрошите его и залейте крутым кипятком. Вымойте голову образовавшейся хлебной кашицей, после чего прополощите чистой водой.- Благотворное влияние на волосы оказывает следующая смесь: яичный желток, сок лимона и несколько капель коньяка. Раз в неделю втирайте данную смесь в кожу головы и волосы, после чего тщательно промойте волосы водой с добавлением лимонного сока или уксуса.
- Благотворное влияние на кожу головы и на укрепление волос оказывает смесь из равных частей коры дуба и шелухи репчатого лука. Стакан смеси заливают одним литром кипятка и держат на огне один час.
- Смесь листьев крапивы пополам с листьями мать-и-мачехи заварите в одном литре воды. Полученный отвар втирайте в кожу головы 3 раза в неделю.
Жирная кожа загрязняется скорее, чем сухая, на нее быстрее ложатся пыль и грязь, поэтому нужно очищать лицо и шею три раза в день, а излишки жира как можно чаще снимать с помощью антибактериальных бумажных салфеток. После снятия макияжа лицо можно умыть теплой водой с мылом. Туалетное мыло должно быть выбрано специально для жирной кожи. После умывания лицо нужно протереть отваром трав, которые содержат лечебные добавки, сужающие поры.
Полезно очищать кожу легкими, нежирными очищающими лосьонами. Стягивающие лосьоны на травяных экстрактах помогают уменьшить размер крупных пор жирной кожи. Но если покажется, что после применения таких лосьонов кожа становится излишне стянутой, следует прекратить их применение на некоторое время.
Вечером после очищения кожи полезно применять отшелушивающие средства два-три раза в неделю. Они стимулируют кровоснабжение и помогают очищать поверхность кожи от ороговевших клеток. В борьбе с черными точками очень эффективны пилинговые средства с добавлением экстракта крапивы. Экстракт крапивы обладает противовоспалительным действием и предотвращает появление прыщей, способствуя при этом их заживлению.
Жирная кожа на вид - толстая, блестящая. Кожное сало, которое выделяется в избыточном количестве, соединяется с пылью, отшелушенными чешуйками кожи и образует пробки в отверстиях сальных желез. Так появляются угри и комедоны. Поэтому, самое главное в уходе за жирной кожей - ее регулярное очищение и применение средств (лосьонов и компрессов), нормализующих действие сальных желез, а также повышающих сопротивляемость кожи к инфекции. Вот несколько рецептов лосьонов и тоников для жирной угреватой кожи.
Для протирания жирной угреватой кожи можно - пользоваться спиртовыми лосьонами. Если ваша кожа плохо реагирует на спирт, пользуйтесь тониками, которые его не содержат.
Камфорный спирт, который упоминается во многих руководствах, подойдет не всем, а только «толстокожим». Это довольно агрессивная жидкость, больше подходящая для прижигания отдельных гнойничков.
Как следует из названия, маскирующие косметические средства служат для маскировки. С их помощью скрывают небольшие дефекты и изъяны на коже лица. Многие считают, что маскировать проблемные зоны на лице следует тоном или пудрой, но это не совсем верно.
Для достижения наилучшего эффекта необходимо использовать специальные корректирующие средства. «Маскировка» наносится на кожу лица перед применением тонального крема или пудры. Эти средства могут быть различными, но цель их всех одна — скрыть мелкие недостатки кожи лица, придать ей безупречный «фарфоровый» оттенок.
Среди маскирующих косметических средств различают кремы, карандаши, гели, консилеры, корректоры. Внешне они выглядят порой несколько непривычно, если не сказать устрашающе. Подчас эти маскирующие средства имеют не совсем обычные цвета — белый, голубой, зеленый, оранжевый, коричневый. Но пугаться этого вам не стоит, все эти средства предназначены для маскировки нежелательных дефектов кожи, и они прекрасно справляются со своей задачей.
При больших нагрузках — длительной ходьбе, долгом стоянии — сильно устают ноги. Чтобы не застаивалась кровь в венах ног при работе стоя или сидя, полезно время от времени переступать с ноги на ногу или, становясь на цыпочки, делать глубокий вдох.
Эти физические упражнения выталкивают кровь из вен, привлекают ее к сердцу и предотвращают варикозное расширение вен в ногах.
Если ноги устают раньше чем тело, их можно укрепить такой гимнастикой: балансировать корпусом поочередно на одной ноге до полной усталости, после чего перейти на другую ногу. Так делать несколько раз, меняя ноги. Это хорошо восстанавливает кровообращение.
