гигиена
Увидев в зеркале первую седину, огорчается каждая женщина. Седые волосы выглядят тусклыми и безжизненными, да и обозначают возраст, который всегда хочется скрыть. Что нужно делать, чтобы избежать раннего поседения? Измените режим питания, используйте для укрепления волос отвары и настои.
- Обязательно включайте в рацион продукты, содержащие медь: телячью печень, дрожжи, бобовые, яйца, хлеб из муки грубого помола.
- Залейте 1 столовую ложку травы медуницы стаканомкипятка, дайте настояться и процедите. Отвар втирайте в кожу головы.
«Счастье ваших ног» называют на Востоке искусство массажа стоп. Он устраняет усталость, улучшает сон и нормализует работу внутренних органов, продлевает жизнь. Тем более, что на подошвах расположены биологически активные точки и зоны, являющиеся проекциями внутренних органов.
При массаже стоп применяются следующие приемы: поколачивание, надавливание, вращение, потягивание, сгибание и разгибание пальцев.
Начиная массаж, сначала разомните пальцы стопы, затем перейдите к легкой вибрации, чтобы размять уплотнения под кожей. Сила воздействия не должна вызывать боль, время воздействия от 2 до 15 минут.
Уход за руками и, в частности, уход за ногтями, неотъемлемая часть ухода за собой. Предлагаем вам несколько рецептов питательных смесей для укрепления ногтей с использованием эфирных масел.
Смесь для укрепления ногтей из бузины и укропа
Вам потребуется 3 листа бузины, 1 столовая ложка мелко нарубленного укропа, 1 яичный желток, 1/2 стакана молока. Листочки бузины отварить в молоке, затем размельчить и смешать с яичным желтком. Добавить укроп. Полученную смесь тщательно перемешать. Нанести состав на ногти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Оставить на 2,5 часа, после чего остатки средства удалить ватным тампоном.
Сухая кожа плохо переносит воду и мыло. Она имеет светло-розовый цвет, тонкая, редко блестит. Сухую кожу нужно обязательно оберегать во все времена года и особенно в ненастную и в ветреную погоду.
Длительное пребывание человека с сухой кожей лица в неблагоприятной обстановке внешней среды обязательно приводит к преждевременному старению кожи, большим проблемам с ней, к появлению морщин, которые трудно разглаживаются. Сухая кожа менее страдает внешне, если человек обладает лишним весом, ибо она в этом случае кажется натянутой, на ней меньше морщин. Однако такой вес вреден сам по себе и не обладает никакими полезными качествами, кроме тренировки костей и костного аппарата (увеличенные нагрузки на него).
Сухая кожа, как нормальная и жирная, может быть врожденной или приобретенной. Очень многое зависит от ухода за сухой кожей, и этот уход должен быть тщательным, потому что такая кожа гораздо быстрее реагирует на все негативные факторы, чем кожа жирная. На сухую кожу плохо влияют неправильное умывание, неверно подобранные кремы и косметика, избыточное пользование скрабами (отшелушивающими препаратами). Основными правилами ухода за кожей лица в данном случае являются следующие.
Как подобрать макияж соответственно форме глаз? Вот что думают по этому поводу специалисты.
Миндалевидная форма глаз в коррекции не нуждается, поскольку считается совершенной.
Маленькие глаза нужно зрительно увеличить. Этот эффект достигается за счет покрытия всего века белой тенью. Кроме того, надо провести черточку над основой верхних век, а на ресницы наложить толстый слой туши.
