омолаживание
Давайте разберемся, что есть что в косметических продуктах. Для этого нам надо знать, что наша кожа содержит волокна коллагена и эластина, которые тонизируют ее и обеспечивают эластичность. С возрастом под действием ферментов эти волокна постепенно разрушаются.Витамин А (ретинол) — способствует росту и обновлению кожных клеток, поддерживает упругость и разглаживает морщины. Организм человека получает витамин А из продуктов питания, однако с возрастом он усваивается хуже. В связи с этим, главная задача крема с высоким содержанием витамина А состоит в том, чтобы обеспечить необходимые дополнительные поступления витамина.
Витамин С — во-первых, является прекрасным антиоксидантом, во-вторых, он в состоянии воздействовать на глубинные слои кожи, обеспечивая выработку коллагена. Единственным недостатком витамина С является его нестойкость, а, значит, кремы, в которых он содержится, имеют очень ограниченный срок годности.
Фруктовая кислота — усиливает процесс естественной регенерации кожи, освобождает эпидермис от омертвевших клеток, делает кожу более мягкой и свежей, активизирует действия увлажняющих и отбеливающих компонентов. Гликолевая фруктовая кислота — это вытяжка из сахарного тростника, лимонная — вытяжка из лимона и молочная — вытяжка из черники.
Очень часто возраст женщины предательски выдают морщинки на лице, обвисший подбородок и дряблая кожа на шее. Какие существуют методы сохранения этой проблемной зоны в тонусе?
- Во-первых, это мезотерапия, или внутрикожные инъекции полезных веществ. При этом очень важно, чтобы вводимые препараты были качественными. Среди наиболее эффективных веществ здесь можно назвать естественный увлажнитель гиалуроновую кислоту. С возрастом ее синтез в организме также снижается, в результате чего кожа становится более сухой. Молекулы гиалуроновой кислоты притягивают воду, что возвращает коже свежесть. Дополнительно вводятся витамины. Делается она раз в неделю, 7-10 сеансов за курс.
- Во-вторых, массаж. Массаж — это тот уход, который обязательно должен быть в арсенале женщин, не желающих преждевременно стареть. Массаж улучшает кровообращение и лимфоток, он воздействует на все слои кожи, в том числе глубокие, и даже на мышцы.
Кожа шеи требует такого же, если не большего, ухода, как и кожа лица. Но про нее обычно забывают. А зря — она предательски выдает истинный возраст женщины. Кожа шеи очень тонкая, подкожно-жировая ткань почти полностью отсутствует, тонус мышц пониженный, кровь циркулирует медленнее — все это приводит к быстрому старению.
Иногда в подбородочной области появляются жировые отложения, образуя двойной подбородок. К образованию двойного подбородка приводит также привычка спать на слишком высокой подушке. Поэтому во время ночного сна подушку следует держать плоско. А лучше вообще распрощаться с огромными подушками — куда полезнее спать на валике, или на маленькой жесткой подушке, или вообще без нее.
Скопление жира в районе седьмого шейного позвонка (жировой валик) также образуется от вредных привычек: например, от привычки постоянно держать голову опущенной. Жировой валик чаще появляется у женщин, склонных к полноте. Избавиться полностью от него нельзя, но уменьшить можно, если ежедневно энергично массировать заднюю поверхность шеи щеткой с ручкой.
Если вы все время заняты делом, вам часто кажется, что руки не нуждаются в дополнительных упражнениях. Это глубокая ошибка. Именно потому, что руки целый день работают, им необходим некоторый отдых, который выражается в определенных упражнениях. Иногда в результате очень однообразной работы руки деформируются. Тут единственным спасением является гимнастика и к тому же специальная, которая будет заключаться в движениях, совершенно противоположных тем, что вы выполняете в течение дня. Например, если в течение дня пальцы находятся в согнутом состоянии, надо делать упражнения с распрямленными пальцами и наоборот.В большинстве случаев при выполнении той или иной работы вам приходится сгибать руки в ладонях, и это надо иметь в виду при выборе гимнастических упражнений. Еще одна очень важная вещь — большинство работ мы выполняем правой рукой, в связи с чем левая рука обычно развита значительно меньше. Попробуйте сами, и вы убедитесь, что некоторые движения, которые совершенно свободно выполняются правой рукой, левой получаются значительно хуже. Поэтому следует делать упражнения левой рукой интенсивнее, чем правой.
Упражнения начинаем с того, что освобождаем от напряжения мышцы кисти и для этого трясем некоторое время руками, как бы отряхивая их от воды. Потом вращаем кисти в правую и левую стороны.
~ Поставьте локти свободно на стол, ладони в вертикальном положении, легко и свободно сгибайте и выпрямляйте кисти рук.
Зубные элексиры — это водно-спиртовые растворы различных полезных для полости рта веществ (эфирных масел, витаминов, антимикробных веществ, специальных противокариесных и противовоспалительных компонентов, вяжущих и ароматизирующих веществ).В отличие от зубных паст зубные эликсиры не содержат абразивных и полирующих веществ и рекомендуются в основном в качестве вспомогательного гигиенического средства.
Обычно эликсиры используются для полоскания рта после чистки зубов, а также после приема пищи.
Зубные эликсиры незаменимы для гигиенического ухода за полостью рта при сильно расшатанных зубах.
