Привычка ухаживать за лицом и за волосами появляется у нас чуть ли не с пеленок, однако до пяток руки доходят далеко не всегда. И напрасно, ведь от состояния ног во многом зависят и уверенная походка, и даже настроение.
Ноги заслуживают внимания не меньше, чем любая другая часть тола. Ежедневная нагрузка, которая на них ложится, ни с чем не сравнима. Именно поэтому, ножки достойны тех же процедур, которыми вы балуете лицо, шею, руки или область декольте, а подчас и большего внимания.
"Кремы, маски, ванны, массаж — все это прекрасно снимает усталость ног, а также помогает залечивать трещины. "
Это совсем несложно — иметь красивые атласно-гладкие ноги, необходимо только заботиться о питании и увлажнении. Кожа на ногах бедна жировыми железами, они легко обезвоживаются. Сухость кожи может вызывать раздражение и даже зуд, чаще всего ночью, под воздействием тепла постели и кровообращения.
Сухая кожа менее упруга, менее гладка и эластична. Ежедневное увлажнение кожи (оно, безусловно, необходимо, особенно после мытья) наиболее эффективно тормозит процесс старения. После купания рекомендуется применять увлажняющие и питательные кремы.
"Наносить крем следует снизу вверх, как бы надевая чулок. "
Если вы хотите, чтобы кожа была более упругой, особенно в верхней части ног, следует воспользоваться специальными препаратами, повышающими упругость кожи. Их применяют в течение всего года, лучше всего по утрам, после контрастного душа.
Как можно чаще смазывайте ноги увлажняющим кремом, так как кожа на них обычно бывает сухой. Это связано с тем, что, во-первых, ноги подвергаются воздействию солнца и ветра. Во-вторых, когда кровь достигнет ног, она уже теряет большую часть кислорода. Особенно важно наносить крем после того, как ноги были выбриты.
Маленькие лопнувшие сосудики, появляющиеся на ногах у некоторых женщин, также имеют наследственный характер. С возрастом они становятся более выпуклыми н заметными, особенно если женщина любит греть ноги у источников тепла (у батареи или камина). Предотвратить их или излечить, к сожалению, невозможно.
Вот несколько рецептов для ухода за ногами:
- Опустить ноги на 15-20 мин в горячую воду, добавить немного оливкового или подсолнечного масла. Ороговевшую кожу на пятках и ступнях можно соскоблить пемзой.
- При усталости я утомлении ног делать контрастные ножные ванночки: 10 раз попеременно опускать ноги в тазик с горячей (40°С) и прохладной (20°С) водой. Для усиления эффекта в воду можно добавить 50 г липового цвета и 1 столовую ложку поваренной соли. При варикозном расширении вен помогает такая же ванна из листьев орешника.
- Застарелые болезни в суставах, коленях поможет снять компресс из медицинской желчи. Льняную тряпочку смазать желчью, обмотать ею сустав, сверху наложить полиэтиленовую пленку, вату и держать сутки. Через сутки сделать новый компресс.
