медицина
За долгий осенне-зимний период мы успеваем соскучиться по яркому солнышку. И многие, как альтернативу, выбирают солярий. А знаете ли вы, что по мнению медиков абсолютно «здорового» загара быть не может? Любой загар — это, прежде всего, удар по молодости.
Ультрафиолетовое излучение, проникая глубоко под кожу, нарушает синтез коллагена и эластина — белков, отвечающих за эластичность кожи. В результате кожа теряет упругость, становится более тонкой и склонной к морщинам. Этот процесс специалисты называют фотостарением. Под влиянием ультрафиолетового излучения в поверхностном слое кожи образуются свободные радикалы, также являющиеся виновниками преждевременного старения.
Но если уж выбирать из двух зол: между естественными солнечными ваннами и солярием, предпочтение следует отдать последнему, так как он считается более безвредным. Естественный ультрафиолетовый спектр состоит из трех типов волн, различающихся не только длиной, но и степенью воздействия на организм. Волны типа А, проникая глубоко в кожу, изменяют ее цвет, придавая ей бронзовый оттенок, средние волны типа В вызывают солнечные ожоги, а короткие С-волны — самые жесткие, смертоносные для всего живого. В отличие от солнечных лучей современные ультрафиолетовые лампы соляриев излучают в основном А-волны, пропуская ограниченное количество В-излучения — оно необходимо нашему организму для синтеза витамина D.
Совсем уже скоро на улице потеплеет, и появится первая витаминная зелень. Не упустите момент, побалуйте свои волосы масками и ополаскивателями, приготовленными на основе лечебных трав. После зимы вашим волосам эти процедуры будут очень полезны.
Для сухих, поврежденных и ломких волос используйте следующие средства:
- 1 столовая ложка желатина, 1 стакан чистой воды, 1 чайная ложка натурального яблочного уксуса, по 2 капли следующих эфирных масел: жасминового, шалфейного, розмаринового. Растворите желатин в воде, добавьте яблочный уксус и масла. Перемешайте, нанесите на свежевымытые волосы, массируя кожу, и оставьте в таком состоянии на 5—10 минут, после чего тщательно прополоскайте чистой водой. Маску лучше не делать чаще 1 раза в неделю.
Для борьбы с мимическими и возрастными морщинами существует целый ряд отлично зарекомендовавших себя методов — например, инъекции ботокса и рестилайна. Каждый из данных препаратов помогает решить свои проблемы.
Так, для коррекции выраженных носогубных складок ботокс применять нельзя, иначе из-за паралича определенной группы мышц пациент не сможет не только улыбаться, но и пить, есть.
Зато ботулотоксин прекрасно корректирует «гусиные лапки» в уголках глаз: при этом бровь немного приподнимается, становится «летящей», проходит возрастное опущение верхнего века и в целом смотрится все очень красиво.
Самые красивая походка потеряет свое очарование, если вам будут мешать ходить трещины на пятках. При появлении на пятках трещин и потертостей попробуйте проделать следующие процедуры.
Например, сделать ванночку из смеси 2 столовых ложек измельченных листьев крапивы и 1 столовой ложки соцветий ноготков на литр воды. После ванночки ноги тщательно высушите (но не вытирайте), смажьте питательным кремом и немного помассируйте.
Вот еще процедуры для ухода за ногами и ступнями.
Людям с проблемным состоянием кожи или различными кожными заболеваниями необходимо предпринимать меры для очистки крови от вредных веществ и токсинов. Помимо этого нужно заниматься очисткой кожи, так как проблемы с кожей могут вызывать внешние вредные факторы, такие как наличие микробов, грибков и клещей.
Если у вас проблемная кожа, прыщи, экзема, псориаз, себорея или имеются другие воспалительные процессы кожи, вам следует включить в свою программу по правильному питанию и уходу за кожей следующие пункты.
* Активируйте процесс детоксикации, потребляя ежедневно в пищу крестоцветные овощи — брокколи, белокочанную капусту, брюссельскую и цветную капусту и продукты, содержащие сою. Рекомендуется также для всех типов кожи начать принимать добавки, содержащие молочную сыворотку, индол-3-карбинол, артишоки и грибной экстракт рейши.
